Trockenes Heilfasten: das Wesentliche der Methodik, wie geht man richtig aus?

Das Konzept des „Trockenfastens“ bedeutet den absoluten Verzicht auf Nahrung und Wasser für einen bestimmten Zeitraum (in der Regel ein bis mehrere Tage) zum Zweck der Gewichtsabnahme, der Verbesserung der Gesundheit und der Stärkung der Immunität. Diese Methode ist nicht wissenschaftlich, sondern alternativ und basiert auf der Annahme, dass der Körper während ihrer Anwendung von Giftstoffen gereinigt und Mechanismen in Gang gesetzt werden, die zu Heilung, Gewichtsverlust, Wiederherstellung von Stoffwechselprozessen und Energie führen. Die Urheber dieser Methoden und ihre Anhänger sind von der Richtigkeit dieses Ansatzes durch die Existenz von Fastenzeiten in verschiedenen Religionen, Kulturen und Traditionen sowie durch ihre eigene Erfahrung überzeugt.

Das Hauptprinzip des trockenen Heilfastens ist der vollständige Verzicht nicht nur auf Nahrung, sondern auch auf jegliche Flüssigkeit. Dem Verfahren geht eine Vorbereitungsphase voraus. Je nach Art der Durchführung wird in weiche und harte Fastenkuren unterteilt. Erstere verbietet jeglichen Kontakt mit dem Magen, letztere den völligen Kontakt mit Wasser: Waschen, Zähneputzen, Duschen, Baden und Händewaschen sind nicht gestattet. Während des trockenen Heilfastens ist es wichtig, für frische Luft zu sorgen, an die frische Luft zu gehen und den Raum zu lüften. Anfängern wird empfohlen, das Fasten auf einen Tag zu beschränken. Es ist ratsam, gleichzeitig zu beginnen und zu beenden.

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Hinweise

Die Trockenfastenmethode hat ein ziemlich breites Anwendungsspektrum. Folgende Krankheiten sind Indikationen für seine Anwendung:

• Pankreatitis ist eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse, die mit starken Schmerzen einhergeht und eine Krankenhausbehandlung erfordert. Neben der Einnahme von krampflösenden Mitteln und Schmerzmitteln greift die offizielle Medizin auf eine Behandlung mit Fasten zurück, wodurch das Organ für 2-3 Tage von der Verdauung getrennt wird. Dies ermöglicht es, zusammen mit einem Ruhe- und Kältezustand an der Projektion der Bauchspeicheldrüse Entzündungen zu lindern und ihre Funktionen wiederherzustellen.
• Prostatitis – Urologen bestätigen nicht die Möglichkeit einer vollständigen Heilung der Krankheit, geben aber einen gewissen therapeutischen Effekt der Methode zu. Sie erklären dies mit der positiven Wirkung auf Stoffwechselprozesse, das Urogenitalsystem, der Stabilisierung des Hormonspiegels und der Beschleunigung der Synthese von Wachstumshormonen, die an der Regeneration des Prostatagewebes beteiligt sind.
• Arthritis ist ein Sammelbegriff für Gelenkschäden (Polyarthritis). Erfahrungen mit Trockenfasten haben seine Wirksamkeit bei rheumatoider Arthritis gezeigt, einer Gelenkerkrankung, die in akuten Phasen starke Schmerzen und Schwellungen verursacht. Die Ausleitung von Giftstoffen, Schlacken und Infektionen aus dem Körper hilft, Schmerzen zu bewältigen, Entzündungen zu lindern und Gelenkdeformationen zu reduzieren.
• Hepatitis – Es gibt viele Methoden zur Leberreinigung, darunter Trockenfasten, das den Prozess der Entfernung verschiedener „Abfälle“ aus dem Organ einleitet. Aber ist eine solche Behandlung bei Hepatitis sinnvoll? Es gibt Hinweise darauf, dass sie bei akuter Hepatitis A geholfen hat, aber dieses Virus wird in jedem Fall vom körpereigenen Immunsystem zerstört. Bei Hepatitis B und C erhöht deren chronischer Verlauf die Viruslast des Organs und kann zu Leberzirrhose und Karzinom führen. Der Tod von Leberzellen wird durch den Transaminasenspiegel im Blut (AST, ALT) angezeigt. Tests zeigen, dass eine Verlängerung der Zeit zwischen den Mahlzeiten diese Werte nur erhöht. Daher ist es bei einer solchen Diagnose besser, nicht zu radikalen Methoden zu greifen;
• Angina pectoris ist eine Herzerkrankung, die aufgrund einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Myokards infolge seiner unzureichenden Blutversorgung auftritt und durch vaskuläre Arteriosklerose hervorgerufen wird. Die Pathologie äußert sich in Schmerzen im Brustbein nach Stress, emotionaler und körperlicher Überanstrengung, übermäßigem Alkoholkonsum und übermäßigem Essen. Letzteres weist auf die Abhängigkeit der Angina pectoris von einer Magenverstopfung hin, da zum Pumpen des Blutes mehr Herzkontraktionen erforderlich sind als bei Hunger. Trockenfasten ermöglicht es, die Koronardurchblutung zu verbessern, die Spannung im Herzmuskel zu reduzieren und seine Selbstheilungsprozesse anzukurbeln.
• Hypothyreose ist eine Erkrankung der Schilddrüse, die mit einer verminderten Funktion einhergeht. Sie ist für den Stoffwechsel und die Steuerung aller wichtigen Systeme verantwortlich: Nerven-, Bewegungsapparat-, Fortpflanzungs-, Immun- und Verdauungssystem. Eine unzureichende Hormonproduktion verringert die Leistungsfähigkeit, führt zu Übergewicht, verursacht bei Frauen Probleme mit dem Fortpflanzungssystem, stört den Menstruationszyklus, führt zu Unfruchtbarkeit und wird zur Ursache von schlechter Laune und Depressionen. Um den Schilddrüsenhormonspiegel zu erhöhen, müssen Patienten ihr Leben lang eine Hormonersatztherapie anwenden. Es besteht die Meinung, dass Trockenfasten zur Wiederherstellung des endokrinen Systems beiträgt, da Transportalbumine (Proteine) zerfallen und viele Hormone freisetzen, wodurch ihr Mangel ausgeglichen werden kann. Experten sind kategorisch gegen diese Methode, da sie den Stoffwechsel stört und zu Vitamin- und Mineralstoffmangel führt.
• Psoriasis ist eine unangenehme chronische Hauterkrankung, die nicht geheilt, sondern nur ihre Ausbrüche unterdrückt werden können. Die Wissenschaft steht nicht still, und in letzter Zeit sind neue medizinische Formen der Bekämpfung entstanden, darunter auch das Trockenfasten. Durch die Entlastung der Verdauungsorgane und die Ausleitung von Abfallprodukten aus dem Körper werden Schutzmechanismen mobilisiert, geschädigte Zellen der Dermis hören auf, sich zu teilen, die Haut wird gereinigt;
• Erkältungen und Grippe – die Wirksamkeit des Fastens bei diesen Erkrankungen ist sehr hoch. Die ersten Anzeichen einer akuten Erkrankung: Schwäche, Appetitlosigkeit, Fieber deuten auf die Mobilisierung des Körpers hin, um seinen vorherigen Zustand wiederherzustellen. Durch Nahrungsverweigerung werden lebenswichtige Ressourcen zur Bekämpfung von Krankheitserregern freigesetzt, die sich in einer Umgebung mit Wassermangel nicht vermehren können. Es wird empfohlen, bereits im Anfangsstadium der Krankheit mit dem Fasten zu beginnen, da sich dann die Krankheitsdauer deutlich verkürzt.
• Krebs – die Anwendung des Trockenfastens gegen Krebs basiert auf Autolyse oder Selbstverdauung – der Auflösung der eigenen Zellen und Gewebe unter dem Einfluss der eigenen hydrolytischen Enzyme. Sie bauen die Zellen von Narben, Versiegelungen, Faserformationen und Tumoren ab und nutzen sie als Energiequelle. Dadurch werden Neoplasien reduziert, mit Ausnahme von Knochen-, Kiefer- und Gesichtsneoplasmen sowie fortgeschrittenen Neoplasien.
• Cellulite – ist eine Stagnation des Fettgewebes, die zu Knotenbildung der Zellen führt und so das Wachstum von Bindegewebe (Fibrose) fördert. Ein deutlicher Beweis dafür ist der Orangenhauteffekt, der nicht nur das ästhetische Erscheinungsbild beeinträchtigt, sondern auch den normalen Blut- und Lymphkreislauf stört und zu pathologischen Prozessen führt. Trockenfasten geht mit dem Verbrauch körpereigener Fette einher. Da diese zu 90 % aus Wasser bestehen, ist dies eine wirksame und schonende Methode im Kampf gegen Cellulite.
• Bronchitis ist eine Entzündung der Epithelzellen der Bronchialschleimhaut. Sie ist geschwollen, gerötet und weist häufig schleimiges oder eitriges Exsudat auf, das Husten verursacht. Mikroben und Viren können sich nur in wässriger Umgebung vermehren. Daher verschlechtert Trockenfasten bei Bronchitis die Bedingungen für die Ausbreitung von Mikroorganismen. Gesunde Zellen werden zu Konkurrenten der Patienten bei der Wassergewinnung aus den inneren Reserven und gewinnen. Darüber hinaus steigt die Konzentration biologisch aktiver Substanzen, Immunglobuline und Interferon – die Auslöser für die Regeneration des Körpers.
• Typ-2-Diabetes – als wir oben über Hypothyreose sprachen, sprachen wir über die völlige Ablehnung der Trockenfastenmethode durch Ärzte zur Behandlung endokriner Erkrankungen. Auch Diabetes mellitus gehört dazu, und die erste Art der Erkrankung stellt eine absolute Kontraindikation für ihre Anwendung dar. Was die zweite betrifft, ermöglicht eine milde Form der Erkrankung unter sorgfältiger Aufsicht eines Spezialisten, Stoffwechselprozesse mit Hilfe des Fastens zu normalisieren, die Belastung von Bauchspeicheldrüse und Leber zu reduzieren und ihren Verlauf zu verbessern;
• Herpes ist eine Viruserkrankung, die sich durch Hautausschläge und Geschwüre unter dem Einfluss einer geschwächten Immunität bemerkbar macht: bei Unterkühlung, akuten Erkrankungen, körperlicher Anstrengung, emotionalem Stress. Es ist gefährlich aufgrund seiner Komplikationen: Läsionen der Schleimhäute der Verdauungsorgane, Nieren, Gelenke sowie des zentralen und peripheren Nervensystems. In der modernen Medizin gibt es keine Mittel, um diese Krankheit vollständig zu überwinden, und sie beschränkt sich auf die Verwendung symptomatischer Medikamente. Ein 1-2-tägiges Trockenfasten hilft, die Genesung bei einem ausgeprägten Prozess zu beschleunigen;
• Trockenfasten zur Wiederherstellung der Potenz – diese Aussage ist wahr, obwohl sie sowohl Befürworter als auch Gegner hat. Letztere glauben, dass die sexuelle Kraft eines Mannes im Mutterleib entsteht und durch eine ausgewogene Ernährung und Alkoholabstinenz erhalten werden muss. Eine andere Meinung ist, dass die Potenz von der Gesundheit des Körpers abhängt und seine Reinigung zu einer Verjüngung auf Zellebene, einer Mobilisierung der endokrinen Drüsen und damit zu einer gesteigerten Potenz führt.

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Allgemeine Information Trockenfasten

Beim Trockenfasten stellt der Körper auf Zellernährung um und bezieht das, was er benötigt, aus den inneren Reserven. Der Kernpunkt dabei ist, dass in Geweben, vor allem in kranken, Transportproteine abgebaut werden, die die notwendigen Substanzen innerhalb und zwischen den Zellen transportieren. Die von ihnen abgesonderten Aminosäuren gewährleisten die lebenswichtigen Prozesse.

Vorbereitung

Der Erfolg des Ergebnisses und die Sicherheit des Verfahrens hängen maßgeblich von der richtigen Vorbereitung auf das Trockenfasten ab. Die Dauer der Vorbereitungszeit beträgt 2 Wochen. Während dieser Zeit sollten Sie Haferbrei, gekochtes Gemüse, Geflügel, Fisch, Nüsse, Obst und Beeren bevorzugen, Honig und Pilze in Ihre Ernährung aufnehmen, Kräutertee trinken und eine Woche vor dem Fasten ausschließlich auf pflanzliche Lebensmittel umstellen und viel trinken. Süße und salzige Speisen, Rind-, Schweine- und Lammfleisch, Kaffee, alkoholische Getränke sowie Rauchen sind verboten.

Phasen des Trockenfastens

Beim Trockenfasten beginnt man in der Regel mit kurzen Phasen der Nahrungsbeschränkung und geht dann zu längeren Phasen über. Der gesamte Prozess gliedert sich in mehrere Phasen:

• 1. - Essenserregung, dauert 2 bis 5 Tage. Während dieser Zeit wird eine Person durch den Geruch von Essen, Gespräche darüber irritiert, die Angst nimmt zu, ein Angstgefühl, der Puls beschleunigt sich, der Geruch von Aceton tritt aus dem Mund aus, die Zunge ist mit einem grauen Belag bedeckt;
• 2. - zunehmende Azidose (erhöhte Säure im Körper): Der Hunger verschwindet, der emotionale Zustand gleicht sich aus, aber morgens treten Kopfschmerzen und Schwäche auf. Die Zunge ist noch belegt, der Geruch bleibt bestehen. Beseitigen Sie dies durch Zähneputzen und Spülen des Mundes mit Soda und Salz. Die Dauer dieser Phase beträgt 7-8 Tage.
• 3. - Kompensation, es tritt eine azidotische Krise auf, die durch eine Verbesserung des Allgemeinzustands, das Auftreten von Leichtigkeit, Vertrauen in den Erfolg des Verfahrens und das Verschwinden aller Ängste gekennzeichnet ist. Solche Empfindungen treten am 6.-12. Fastentag auf. Die Zunge beginnt sich allmählich zu klären, der Acetongeruch verschwindet. In dieser Phase wird empfohlen, mehr Zeit im Freien zu verbringen, das Schwimmbad und die Sauna zu besuchen.
• 4. - stärkende Ernährung. 1-3 Tage lang werden ungesüßte Fruchtsäfte, Abkochungen und Gemüsesäfte in kleinen Portionen im Abstand von einer Viertelstunde getrunken. Oft kehrt in diesem Stadium die Angst zurück, die Schwäche überwindet und kann in Halbbettruhe verfallen;
• 5. - intensive Erholung, 4-8 Tage Ernährung holen Sie aus einem depressiven Zustand heraus, Ihre körperliche Verfassung verbessert sich spürbar, Ihr Kopf wird klar;
• 6. - Nach 9-10 Tagen kommt es zu einer Rückkehr zur normalen Lebens- und Ernährungsweise, körperlicher Aktivität und Selbsterneuerung des Körpers. Es werden eine Steigerung der geistigen Aktivität, Linderung von Kopfschmerzen und Schwindel sowie eine Normalisierung des Blutdrucks festgestellt.

Trockenfastentechniken

Es gibt viele Trockenfastentechniken, deren Wirksamkeit in der Praxis mehrfach bestätigt wurde.

Hier sind einige:

• Trockenfasten nach Shchennikov ist eine patentierte Methode namens „Heilsame Abstinenz“, die Reinigungszyklen von 7, 9 und 11 Tagen umfasst. Seine Besonderheit ist eine positive emotionale Einstellung ohne Stress und Sorgen, 2 Tage Vorbereitung vor dem Fasten mit Rohkost, Reinigungsverfahren in Form von Einläufen oder Abführmitteln. Beim ersten Mal wird empfohlen, mit einem Zeitraum von mindestens 5–7 Tagen zu beginnen und dann auf maximal 11 Tage überzugehen. Die ersten drei Tage sollten Sie völlig frei von äußerem Kontakt mit Wasser sein, danach können Sie Ihr Gesicht waschen und duschen. Die Hauptbesonderheit besteht darin, die Nächte wach zu verbringen: von 6 bis 10 Uhr schlafen, bis 13 Uhr draußen spazieren gehen, die nächsten beiden Tage geistiger Aktivität widmen, bis 18 Uhr Unterricht mit einem Lehrer, abends von 18 bis 22 Uhr schlafen und die ganze Nacht über aktiv sein und spazieren gehen. Das Ende des Fastens erfolgt gleichzeitig mit dem Beginn des Trinkens kleiner Schlucke abgekochten Wassers. Nach einigen Stunden können Sie einen Gemüsesalat essen und Kräuterabkochungen trinken. Bevorzugen Sie dann frisches Gemüse und Obst und kleine Portionen.
• Trockenfasten nach Filonov ist ein fraktionierter (stufenweiser) Verzicht auf Nahrung und Wasser in aufeinanderfolgenden Kursen von 5-7, 7-9 und 9-11 Tagen, zwischen denen auf restaurative Ernährung zurückgegriffen wird. Das erste Fasten dauert so lange, wie eine Person es aushält. Kontakt mit Wasser (Schwimmen im Fluss) ist erlaubt, aber notwendig, um die azidotische Krise zu überstehen. Die zweite Fraktion wird leichter wahrgenommen und sollte vollständig durchgeführt werden. Bei schwerwiegenden Diagnosen wird ein drittes Fasten durchgeführt. Diese Technik ist sehr effektiv bei Fettleibigkeit.
• Trockenfasten nach Lawrowa – wird „Kaskade“ genannt, es handelt sich um ein absolutes fünftägiges Fasten, bei dem jeglicher Kontakt mit Wasser unterbunden wird. Die Kaskade besteht aus abwechselndem Fasten und Essen nach dem Schema: Tag für Tag; 2 nach 2 und so weiter bis 5 und 5. Jede Phase kann beliebig oft wiederholt werden, die durchschnittliche Dauer des Kurses beträgt einen Monat;
• Trockenfasten nach Anna Yakuba – einer bekannten Spezialistin für Trockenfasten und Rohkost – empfiehlt, einmal wöchentlich am selben Tag mit einer 24- oder 36-stündigen (3 Tage) Nahrungsverweigerung zu beginnen und den Körper so weit zu entspannen, dass er schneller eintrifft. Dies kann nach 3–4 Monaten geschehen, danach sollte jedes Fasten um einige Stunden verlängert werden. Die von Yakuba empfohlene Häufigkeit der Kuren ist wie folgt: ein Tag pro Woche, 3 Tage pro Monat, 5–7 Tage pro Quartal, 7–11 Tage ein- bis zweimal im Jahr. Die Vorbereitung und Beendigung des Fastens erfolgen mit Rohkost (Salate, Obst).
• Trockenfasten nach Goltis – bei dieser Technik sind für alle 3 Phasen des Verfahrens die gleichen Zeiten vorgesehen: Vorbereitung, Fasten, Ausstieg – 1–7 Tage, und man sollte nicht früher als nach 3 Tagen beginnen, die körperliche Aktivität darf während dieser Zeit nicht abnehmen. Der Einstieg ins Fasten umfasst den Verzehr von Gemüse, Säften und täglichen reinigenden Einläufen mit Quellwasser. Während des Fastens werden die Einläufe fortgesetzt. In der nächsten Woche gibt es dieselbe Diät wie in der ersten, aber ohne Einläufe. Morgens müssen Sie den Belag von der Zunge reinigen. Die beste Zeit zum Fasten ist die 2. und 4. Mondphase. Der Autor empfiehlt, folgende Fastenhäufigkeit einzuhalten: 3 Tage einmal im Monat; 7 Tage – einmal im Quartal; erlaubt sind ein Fastentag, ein Ausstiegstag, 3 Tage Fasten, 6–7 Tage Ausstieg; 7 Tage Vorbereitung, 3 Fastentage, bis zu 14 Tage Ausstieg sind möglich;
• Trockenfasten nach Porfiry Ivanov – sein Fastensystem „Detka“ umfasst Regeln für die Einstellung zum Leben, zur Natur, zu zwischenmenschlichen Beziehungen und zur Ernährung, zu denen er nicht nur andere aufrief, sondern die er auch selbst ein halbes Jahrhundert lang befolgte. Der Verzicht auf Nahrung sollte mit Meditation, Gebet und dem Kontakt mit netten Menschen kombiniert werden. Es beginnt am Freitag nach einem leichten Abendessen, und ab Samstagmittag darf nichts mehr getrunken werden. Die Dauer beträgt 42 Stunden, und Regelmäßigkeit ist sehr wichtig, vorzugsweise einmal pro Woche.
• Trockenfasten nach Malakhov – sein Buch „Fasten. Autorenlehrbuch“ – beschreibt verschiedene Fastenmethoden, seine Einstellung dazu und seine persönlichen Erfahrungen mit ihrer Anwendung. In der Vorbereitungsphase empfiehlt er die Reinigung von Leber, Magen, Darm, Lymphe und Gelenken. Während des Fastens empfiehlt er reinigende Einläufe mit Urin, wobei die körperliche Aktivität nicht reduziert, sondern gesteigert werden sollte. Die durchschnittliche Dauer beträgt 7–10 Tage. Das Buch beschreibt den Einfluss der Mondphasen auf das Verfahren sowie seine Besonderheiten in Abhängigkeit von der Konstitution des Menschen. Diese Methode gilt als recht extrem, hat aber ihre Anhänger.

Die betrachteten Trockenfastenmethoden beinhalten den Verzicht auf Nahrung und Wasser für 1, 3, 5, 7, 10 oder 11 Tage; längere Zeiträume können irreversible Folgen haben. Manche beziehen sich auf die Erfahrung Jesu selbst, der 40 Tage Trockenfasten in der Wüste durchmachte, aber gerade deshalb ist er der Sohn Gottes. Es gibt die Praxis, Wasser- und Trockenfasten abwechselnd zu sich zu nehmen. Dies ist für den Körper leichter zu ertragen und kann recht lang sein.

Auswirkungen des Trockenfastens

Das Trockenfasten ist nicht einfach, wird aber aufgrund der stärkeren Heilwirkung als mit Wasser durchgeführt. Der wichtigste positive Effekt auf den Körper ist der dreimal schnellere Abbau von Fettgewebe als bei der Verwendung von Wasser. Dies wirkt sich positiv auf die Nieren aus, da Entzündungsprozesse gelöst, Krankheitserreger zerstört, Sand entfernt und Steine bei Urolithiasis aufgelöst werden. Die Nieren sind eng mit der Leber verbunden. Die Reinigung von Giftstoffen und die Verringerung der Synthese von schlechtem Cholesterin wirken sich ebenfalls positiv auf sie aus. Alle Anhänger des Trockenfastens bemerken einen deutlichen Verjüngungseffekt, da nach dem Eingriff die Selbsterneuerungsprozesse schnell einsetzen.

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Ausstieg aus dem Trockenfasten

Die Erholungsphase ist nicht weniger wichtig als das Fasten selbst. Sie erfordert eine spezielle Herangehensweise und Ernährung, die den Körper sanft aus der Hemmung befreit und eine intensive Erholung und Selbsterneuerung gewährleistet. Der einfachste Ausweg ist ein eintägiges Trockenfasten, da die Umstrukturierung im Körper noch nicht stattgefunden hat. Am ersten Tag nach dem Fasten gibt es Obst und frische Säfte, am zweiten Tag Gemüsesalate, gewürzt mit raffiniertem Pflanzenöl und Kefir. Anschließend können Sie Haferbrei und gekochtes Fleisch hinzufügen. Wichtig ist, dass die Portionen klein und die Abstände zwischen den Mahlzeiten nicht zu lang sind.

Der Ausstieg aus einem 36-stündigen Trockenfasten ist praktisch derselbe, da der Zeitraum nicht viel mehr als einen Tag beträgt, aber aus einem 7-tägigen Fasten unterscheidet er sich:

• Tag 1 – trinken Sie nur frische Säfte, Sie können sie mit Wasser verdünnen;
• 2. - Essen Sie gehacktes Gemüse und Obst;
• 3., 4. - Haferflocken und Gelee, Buchweizen;
• 5., 6. - Milch, fettarme Sahne, Diätbrot, Honig;
• 7. Sie können sich kleine Portionen nicht frittierter Fleischgerichte und anderer bekannter Lebensmittel gönnen.

Ausstieg aus dem Trockenfasten nach Goltis

Es nimmt den gleichen Zeitraum wie die Phasen der Vorbereitung und der Umsetzung ein. Er plant jeden Tag und gibt ihm eine sehr wichtige Rolle:

Tag 1: Reinigen Sie Ihren Mund mit dem Finger, kauen Sie ein paar Äpfel, ohne sie zu schlucken, spucken Sie sie aus und spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus. Trinken Sie 3 Schlucke, nach einer halben Stunde 7 Schlucke, nach dem gleichen Intervall 9, dann 12. Trinken Sie nach einer Stunde eine Tasse Kräutertee mit Zitrone und Honig, nach einer Stunde trinken Sie ohne Einschränkungen. Nach dem Mittagessen - frischer Gemüsesaft außer Sellerie, Rote Bete ist auf 20 % der Gesamtmenge begrenzt. Am selben Tag können Sie Beeren essen, Wassermelonen sind gut zu essen;

• der zweite - Pollen wird dem Menü hinzugefügt (mischen Sie einen Teelöffel mit der gleichen Menge Honig), es löst sich im Mund auf, Beeren vor dem Mittagessen. Dann verschiedene Früchte, eine Stunde voneinander getrennt;
• die dritte - wird mit Trockenfrüchten, einer kleinen Menge Sauermilch (30 g), viel Gemüse und Gemüsesalaten mit Ausnahme von Weißkohl ergänzt, die nicht mit Öl angemacht sind;
• die vierte - umfasst Salate mit Zusatz von Öl, natürlichem Essig, Zitronensaft, Nüssen einmal täglich (Walnüsse, Cashewnüsse, Pistazien, Pinienkerne), 30 g Sauermilch morgens und abends;
• fünftens - Brei, Gemüse, daraus zubereitete Suppen (außer Kartoffeln, Auberginen), hefefreies Brot, Getreide;
• sechstens - zusätzlich zu den aufgeführten Produkten - Sauerrahm, Hülsenfrüchte;
• siebtens - Wachteleier, Pilze, Käse.

In den folgenden Tagen werden nach und nach Fisch, Geflügel, Hühnereier, Fleisch und alle bekannten, aber für den Körper richtigen Produkte in die Ernährung aufgenommen.

Leistungen

Aus den aufgeführten Pathologien, bei denen die Trockenfastenmethode zur Behandlung eingesetzt wird, können wir verallgemeinern und eine Schlussfolgerung über ihre Vorteile ziehen, die sich wie folgt ausdrücken:

• Beseitigung von Abfall und Giftstoffen;
• Geweberegeneration;
• Neutralisierung der Wirkung pathogener Viren und Bakterien;
• Aktivierung von Stoffwechselprozessen;
• Resorption von Tumoren;
• Gewichtsverlust.

Kontraindikationen

Trockenfasten hat viele Kontraindikationen und Einschränkungen. Daher ist die erste Regel für die Durchführung, sich unter Aufsicht von Spezialisten und Personen mit Fastenerfahrung zu befinden, wenn der Vorgang länger als 3 Tage dauert. Unter folgenden Umständen ist es absolut verboten:

• im Alter zwischen 14 und 70 Jahren;
• niedriges Körpergewicht;
• Schwangerschaft;
• Tuberkulose;
• Herzprobleme (Arrhythmie, Bradykardie, Herzinsuffizienz);
• Erkrankungen der Verdauungsorgane (Gastritis, Gastroduodenitis, Geschwüre, Erosionen, Kolitis);
• Diabetes mellitus;
• Gicht;
• venöse Insuffizienz.

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Mögliche Risiken

Jedes Fasten, insbesondere Trockenfasten, ist für den Körper belastend. Ärzte warnen davor, dass dies Prozesse auslösen kann, die für den Körper sehr gefährlich sind: kritisch niedriger oder hoher Blutdruck, Insulinschübe, Hormonausschüttung nach der Rückkehr zu Nahrung und Wasser, Herzprobleme, Übelkeit und Durchfall sowie erhöhte Harnsäurewerte.

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Trockenfasten zum Schwangerschaftsabbruch

Zu den Volksheilmitteln zum Schwangerschaftsabbruch (Überhitzung, heiße Bäder, spezielle Kräuter) gehört auch die Methode des Trockenfastens. Solche Empfehlungen besagen, dass dies in der Frühschwangerschaft bereits am zweiten oder dritten Fastentag geschehen kann. Das Argument ist, dass der Körper auf der Suche nach Wasser dem Embryo Flüssigkeit entzieht und so zu dessen Tod führt. Nicht umsonst zählt eine Schwangerschaft zu den Kontraindikationen für dieses Verfahren.

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Blasenprobleme nach Trockenfasten

Beim Trockenfasten erhält der Körper keine Flüssigkeit, die Blase beginnt zu schrumpfen, das Blut wird dickflüssiger und der Stoffwechsel verlangsamt sich. Deshalb wird dem Fastenende so viel Aufmerksamkeit geschenkt. Unkontrolliertes Nachfüllen des Körpers mit Wasser aufgrund des Trinkdrangs führt zu Problemen. Frauen sind in dieser Zeit besonders anfällig für Blasenentzündungen, und auch die Nieren können betroffen sein – es kann sich eine Pyelonephritis entwickeln.

Azidotische Krise

Da die Essenz des Trockenfastens die Umstellung auf innere Ernährung ist, wodurch kranke, alte Zellen verbraucht werden, krönt die azidotische Krise diesen Prozess. Dies ist die Linie, nach der die Prozesse beginnen, für die das Fasten begonnen wurde – maximale Übersäuerung des Körpers, seine Vergiftung. Sie wird begleitet von Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche, dunklem Urin, Acetongeruch aus Mund und Körper, Depressionen und depressiver Verstimmung. Doch dann kommt ein Wendepunkt: Stimmung und Wohlbefinden verbessern sich, die Schwäche verschwindet – eine Übersäuerung hat eingesetzt.

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Komplikationen nach dem Eingriff

Kurzfristiges Trockenfasten geht in der Regel nicht mit Komplikationen einher. Menschen, die psychologisch und praktisch nicht vorbereitet sind und es wagen, sich ohne die Betreuung erfahrener Gurus einer so ernsthaften Prüfung zu stellen, sind mit folgenden möglichen Komplikationen konfrontiert:

• übermäßiges Essen in den frühen Phasen des Fastenbrechens;
• Verstopfung;
• Mereorismus;
• Schwäche, Schwindel und sogar Ohnmacht;
• Verschlimmerung der Grunderkrankung.

Durch das Sammeln und Aufbauen von Erfahrungen sowie das Erlernen eines Körpergefühls sinkt die Wahrscheinlichkeit, negative Folgen zu erfahren.

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