Die Angewohnheit, die Nägel zu kauen

Stimmen Sie zu, dass es ziemlich unangenehm ist, jemanden zu sehen, der die ständige Angewohnheit hat, an seinen Nägeln zu kauen oder Onychophagie zu haben, insbesondere wenn es sich um Ihren Gesprächspartner handelt. Das ist nicht nur unästhetisch, sondern, wie Ärzte sagen, auch ziemlich gefährlich. In der Medizin gibt es sogar den Begriff Onychophagie, der diese schädliche Angewohnheit bezeichnet.

Gründe für die Angewohnheit des Nägelkauens

Der unwillkürliche Drang, an Nagelplatten und Niednägeln zu kauen, ist ein Symptom einer Verhaltensabweichung. Eine solche „Sucht“ macht eine Person nicht nur im Umgang mit anderen unattraktiv, sondern setzt diese Handlung oft so lange fort, bis die Haut verletzt ist und Blut austritt. In dieser Situation ist das Nagelbett oft beschädigt.

Diese Krankheit tritt hauptsächlich bei Kindern im Alter von vier bis fünf Jahren auf und verschlimmert sich, wenn keine Maßnahmen ergriffen werden, mit dem Schuleintritt. Statistiken zeigen, dass 34 % der Grundschulkinder unter dieser Angewohnheit leiden. Nicht selten tritt die Krankheit auch bei Jugendlichen in der Pubertät auf und manifestiert sich auch im Erwachsenenalter. Es gibt auch Familien, in denen Erwachsene an den Nägeln kauen und Kinder einfach anfangen, sie nachzuahmen, ohne es als schädlich zu empfinden.

Die Gründe für die Angewohnheit, Nägel zu kauen, können sehr vielfältig sein und entweder vorübergehend oder langfristig sein.

Eine Reihe von Faktoren kann das Auftreten dieses unästhetischen Verhaltens hervorrufen:

• Dies kann eine Form der psychologischen Abwehr gegen eine Stresssituation sein, in der sich ein Erwachsener oder ein Kind befindet.
• Autoaggression ist eine Situation, in der das Nägelkauen bis zum Bluten eine der Erscheinungsformen von Selbstmasochismus ist.
• Dieses Verhalten kann bei Kindern auftreten, deren Eltern durch die Einschränkung ihrer Freiheit eine totalitäre Kontrolle ausüben.
• Mangelndes Selbstvertrauen. Innerer Konflikt, der durch Kommunikationsprobleme verursacht werden kann.
• Auslöser für ein solches Verhalten kann eine Situation in der Familie sein. Unangemessenes Verhalten eines oder beider Elternteile.
• Ärzte geben auch zu, dass die Gewohnheit erblich bedingt und genetisch vererbt sein könnte.
• Dabei kann es sich um Aggression gegen sich selbst handeln, wenn eine Person versucht, sich für ein Verhalten zu bestrafen, das sie als unwürdig erachtet.
• Erhöhte Brüchigkeit der Nagelplatte aufgrund medizinischer Probleme. Der Nagel bricht und da der „Besitzer“ nichts Besseres findet, beißt er in den Nagel.
• Aus Langeweile oder Faulheit kann ein Mensch anfangen, an seinen Nägeln zu kauen.

[ 1 ]

Nägelkauen bei Erwachsenen

Viele Erwachsene fragen sich oft, warum diese pathologische Abweichung unterbewusst auftritt und wie man sie schnell, einfach und dauerhaft loswird. Schließlich kann sie viele unangenehme Momente mit sich bringen und sogar eine Karriere ruinieren. Wer würde schon einen Mitarbeiter behalten, der sich so etwas bei einem wichtigen Meeting oder einem Kundentreffen erlaubt?

Die Angewohnheit, bei Erwachsenen Nägel zu kauen, kommt nicht von ungefähr. Es wäre ratsam, sich hinzusetzen und die Situation in Ruhe zu analysieren und zu verstehen, in welcher Lebensphase sie entstanden ist. Oftmals reichen die Wurzeln dieses Problems bis in die frühe Kindheit zurück und begleiten einen Menschen bis ins Erwachsenenalter.

Meistens handelt es sich bei diesen Manifestationen um einen versteckten Gefühlsausbruch, wenn eine Person ihre Gefühle nicht direkt zeigen kann.

Jeder weiß seit seiner Kindheit, dass man das nicht tun sollte. Schlechte Angewohnheiten machen die Nagelplatte unattraktiv, was das Aussehen der Hände verschlechtert. Wenn sich eine solche Pathologie über einen längeren Zeitraum manifestiert, besteht die Gefahr, dass eine Person mit einer solchen Sucht nicht nur den Zustand selbst, sondern auch die Form der Nägel endgültig ruiniert. Vertreter des schwächeren Geschlechts können diese Situation manchmal nur durch kosmetische Verlängerungen korrigieren. Dieses Verfahren ist recht teuer, löst aber nur vorübergehend die ästhetische Seite des Problems, ohne die tatsächliche Situation zu korrigieren.

Daher ist es besser, dieses Problem sofort und an der Wurzel zu lösen, als nachträglich Methoden zu finden und Energie, Zeit und Geld aufzuwenden, um die Mängel zu beheben.

Aber das ist die visuelle Seite des Problems. Betrachten wir nun die medizinische Seite. Jeder weiß, dass es unsicher ist, ungewaschene Finger in den Mund zu stecken. Dies ist mit Infektionskrankheiten und Helminthenbefall behaftet. Darüber hinaus verursacht dieser unansehnliche Prozess häufig Hautverletzungen an den Fingerspitzen. Die daraus resultierende Schädigung der Epidermis wird tatsächlich zu einem offenen „Tor“ für eindringende pathogene Mikroorganismen.

Daher ist es unbedingt notwendig, diese Angewohnheit zu bekämpfen.

Nägelkauen bei Kindern

Aufmerksame Eltern sind oft besorgt über das Nägelkauen ihrer Kinder. Und sie können das verstehen. Um das Problem zu beheben, sollten Sie die Situation verstehen und versuchen, die Ursache für dieses Verhalten zu finden. Oft baut das Baby auf diese Weise nervöse Spannungen ab, die von außen kommen. Wenn Sie dies nicht selbst feststellen können, ist es ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen. In dieser Situation ist ein Gespräch mit einem Kinderpsychologen oder einem Kinderarzt hilfreich.

Diese Situation muss so schnell wie möglich gelöst werden. Schließlich kann das Problem eher psychischer Natur sein, und mit der Zeit erscheinen abgekaute Nägel vor dem Hintergrund psychischer Störungen und Konflikte möglicherweise nicht mehr so problematisch.

Um die Situation jedoch effektiv zu lösen, ist es notwendig, die Quelle zu „finden“ und zu stoppen. Nur dann kann man von der Beseitigung des Problems als solchem sprechen.

Wenn Ihr Baby anfängt, an den Nägeln zu kauen, sollten Sie nicht einfach wegsehen, in der Hoffnung, dass sich alles von selbst löst und das Kind, wenn es erwachsen ist, die Schädlichkeit dieser Angewohnheit erkennt und sie aufgibt. Das können Sie nicht erwarten. Solche Gleichgültigkeit der Eltern kann zu Folgendem führen:

• Zu einer stabilen Gewohnheit, die das Baby ins Erwachsenenalter beibehält.
• Das Kind lernt, seine wahren Gefühle und Probleme zu verbergen, was es nur von seinen Eltern distanziert, die sein Vertrauen verlieren. Es ist durchaus möglich, dass das Kind Probleme mit Gleichaltrigen oder den Erwachsenen in seinem Umfeld hat, zum Beispiel mit einer Kindergärtnerin oder einem Lehrer. Unterbewusst erwartet es, dass Mama oder Papa sich mit dem Problem befassen, es lösen und es beschützen. Gleichzeitig hat es aus irgendeinem Grund Angst, über seine Probleme zu sprechen. Für uns mag eine bestimmte Situation unbedeutend erscheinen, für einen kleinen Menschen ist sie jedoch sehr ernst.
• Wie bereits erwähnt, sind schmutzige Hände im Mund eine Infektion und Parasiten, die in unseren Körper eindringen. Und wir müssen noch mehr Anstrengungen unternehmen, um dieses Problem zu lösen und die dadurch verursachte Krankheit zu stoppen.
• Gleichzeitig führt das langfristige Ignorieren des Problems zu einer Verletzung der Form der Nagelplatte. Es kann breiter werden, aber weniger kurz. Hände mit solchen Nägeln verlieren ihre Ästhetik, es ist peinlich, sie dem Gesprächspartner zu zeigen, was bereits psychisches Unbehagen mit sich bringt.
• Besonders beeinflussbare Kinder können vor dem Hintergrund lebhafter Eindrücke nagen und sind mit den überwältigenden Emotionen nicht in der Lage, umzugehen.

Wenn Eltern sich also zum Ziel setzen, ihr Baby von dieser schlechten Angewohnheit zu befreien, ist es notwendig, den wahren Grund dafür herauszufinden. Eltern müssen verstehen, was das Baby stört, in welcher Situation es die Hände zum Mund führt. In diesem „Kampf“ müssen Erwachsene Geduld zeigen: Ziehen Sie das Baby nicht mit gereizter Stimme hoch, schlagen Sie nicht auf die Hände und schimpfen Sie nicht. Solches Verhalten kann die Situation erheblich verschlimmern. Nur Geduld und Zuneigung können den Schalter finden, der diese pathologische Reaktion des Babys auslöst. Und so ist es möglich, diesen „Gordejew-Knoten“ zu durchtrennen.

Wie wird man die Angewohnheit des Nägelkauens los?

Wie bereits erwähnt, kann die Antwort auf die Frage, wie man die Gewohnheit des Nägelkauens loswird, durch die Bestimmung des Auslösers der Ursache ermittelt werden. Bestimmte Empfehlungen können jedoch bereits jetzt gegeben werden.

Es sollte gleich angemerkt werden, dass es in der modernen Medizin und den traditionellen Heilmethoden heutzutage keine „klassische Pille“ gibt, mit der man das Problem einfach und schnell bewältigen könnte.

Auch einige Methoden, die Eltern anwenden, führen nicht zu 100 % zum Erfolg.

• Sie bestreichen ihre Nägel mit Senf, verschiedenen Salben oder Lack.
• Sie greifen zu Einschüchterung und Drohungen.

Solche Maßnahmen sind, selbst wenn sie ein bedingt positives Ergebnis liefern, nur von kurzer Dauer, da der Behandlungsansatz selbst falsch ist. Viele versuchen, das Symptom zu beseitigen, anstatt die Ursache seines Auftretens zu beeinflussen. Selbst wenn es möglich ist, die Symptomatik mit solchen Methoden zu bewältigen, erhält der Betroffene einen Ersatz: Anstatt an der Nagelplatte zu kauen, beginnt er beispielsweise, sich auf die Lippen zu beißen, Haare an seinem Finger zu zwirbeln, zu versuchen, eine Warze zu entfernen, zu rauchen usw.

Wenn es sich um ein Baby handelt, sollte die Mutter zunächst versuchen, ein vertrauliches Gespräch mit ihm zu führen und den Grund für seine Angst herauszufinden. In dieser Situation reicht es oft aus, das Baby zu streicheln, ihm zu sagen, dass es geliebt wird und stolz auf es ist, und auch selbstständig oder gemeinsam mit dem Kind einen Weg zu finden, sein Problem zu lösen. Wenn die Eltern dazu nicht in der Lage sind, kann ein Kinderpsychologe helfen.

Die Herangehensweise an das Problem sollte gründlicher sein. Dabei müssen möglichst viele Faktoren berücksichtigt werden: das Lebensumfeld, der soziale Status, die persönlichen Merkmale usw. Wenn Sie das Gefühl haben, das Problem nicht alleine bewältigen zu können, sollten Sie einen Spezialisten oder einen Psychologen um Hilfe bitten.

Das Problem kann durch verschiedene psychotherapeutische Methoden geheilt werden. Zunächst einmal ist es unmöglich, Nägelkauen einfach zu verbieten. Die Person muss selbst davon durchdrungen sein und den Wunsch haben, sich von der pathologischen Sucht zu befreien. Andernfalls wird es nicht möglich sein, das Problem zu lösen.

Experten bieten eine Reihe von Möglichkeiten an, das Problem bei Bedarf zu lindern:

• Wenn die Ursache der pathologischen Sucht Angst oder eine Stresssituation ist, ist der Einsatz von Beruhigungsmitteln durchaus möglich. Dies können leichte Kräutertinkturen auf Basis von Zitronenmelisse, Baldrian, Herzgespann usw. sein. In besonders komplexen Situationen können auch pharmakologische Medikamente verschrieben werden: Persen, Life 600, Circulin, Dormiplant, Negrustin, Novopassit, Stressplant, Deprim (hergestellt auf Basis pflanzlicher Bestandteile) oder Valocordin, Valoserdin, Dormiplant, Cardolol, Corvaldin, Corvalol, Nobrassit, Sanason und andere.

Das Kombinationspräparat Novopassit wird dreimal täglich mit einem Teelöffel (entsprechend 5 ml) verschrieben. Wenn das Krankheitsbild es erfordert, kann die empfohlene Menge des Arzneimittels verdoppelt und dreimal täglich 10 ml eingenommen werden.

Dieses pharmakologische Medikament hat jedoch Kontraindikationen: individuelle Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen des Medikaments, das Vorhandensein von Muskelschwäche (Myasthenie) in der Krankengeschichte des Patienten. Das Medikament sollte Patienten mit Erkrankungen des Verdauungstrakts mit Vorsicht verabreicht werden.

Auch in diesem Fall können Ärzte eine Verhaltenstherapie verschreiben, bei der es darum geht, den Patienten mit seinen Ängsten zu konfrontieren und die Fähigkeit zu entwickeln, seine Emotionen zu kontrollieren.

• Eine Person beißt aufgrund ihrer Zerbrechlichkeit auf die Nagelplatte, daher ist es notwendig, sie zu stärken. Therapeutische Maßnahmen können warme Bäder auf Meersalzbasis, Vitaminkomplexe oder ein Monopräparat mit Kalzium und anderen Mikroelementen und Vitaminen umfassen. Beispielsweise wird Calciumgluconat zwei- bis dreimal täglich in einer Dosierung von 1-3 Gramm eingenommen.

Kontraindikationen für die Anwendung dieses Arzneimittels können Hyperkalzämie und Überempfindlichkeit gegen die Bestandteile des Arzneimittels sein. Calciumgluconat wird nicht bei schwerer Hyperkalziurie, schwerer Nierenfunktionsstörung und bei Neigung des Patienten zu Thrombosen verschrieben.

• Eine Möglichkeit, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden, kann für eine Frau die Nagelverlängerung und das Lackieren mit Acrylfarben oder Gel sein. In dieser Situation funktioniert der psychologische Schalter besser. Welche Frau würde sich nach einer beträchtlichen Summe von so viel Schönheit trennen wollen?
• Bei Bedarf kann die Therapie durch das Auftragen von Substanzen mit abstoßendem Geschmack auf die Nägel ergänzt werden. Dies erleichtert die Kontrolle Ihrer unwillkürlichen Wünsche.
• Wenn eine Person die Angewohnheit wirklich loswerden möchte, kann sie Verwandte oder enge Freunde bitten, beim nächsten Versuch, den Finger in den Mund zu stecken, vorsichtig zurückzuhalten.
• Eine weitere Möglichkeit, sich vom Drang, an den Nägeln zu kauen, abzulenken, besteht darin, sich einer interessanten Aktivität zu widmen und Ihre Aufmerksamkeit darauf zu richten.

Wie kann man mit dem Nägelkauen aufhören?

Wenn die betreffende Angewohnheit einer Person kein Unbehagen bereitet, wird es ihr nicht möglich sein, die Situation schnell zu bewältigen, da ihr die Motivation fehlt, das Problem zu lösen.

Und wenn man „reif“ ist, stellt sich als Erstes die berechtigte Frage: Wie kann man das Nägelkauen loswerden? Wir können Ihnen einige Aktivitäten empfehlen, die helfen, einen Ersatz für die Pathologie zu finden und Ihnen beizubringen, Ihre Emotionen zu kontrollieren.

• Einer der Therapiepunkte ist die Fähigkeit zur Entspannung. Sie reduziert Stress und bringt Ruhe, die nicht unbedingt emotionale Entspannung erfordert, die sich oft durch Nägelkauen äußert. In dieser Situation helfen wohltuende Kräuterbäder. Sie können versuchen, eine Aromalampe anzuzünden, die spezielle beruhigende Aromaöle verströmt. Falls gewünscht, können Sie Yoga, Meditation, Entspannung oder positive Autosuggestion ausprobieren.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, sich ein Ziel zu setzen, um die Pathologie loszuwerden. Um den Prozess zu kontrollieren, lohnt es sich, das Datum des „Reisebeginns“ im Wandkalender zu markieren. Fassen Sie jeden Abend die Ergebnisse des Tages zusammen. Wenn Sie es dabei geschafft haben, Ihre Fingerglieder nicht ein einziges Mal an die Zähne zu bringen, sollten Sie sich belohnen. Dieser Weg ist zwar lang, aber das Ergebnis ist es wert. Und das Wichtigste ist das Ergebnis sowie die moralische Zufriedenheit über die geleistete Arbeit und die überwundenen Schwierigkeiten.
• Sie können das Nägelkauen „gewaltsam“ durch die Möglichkeit ersetzen, an Nüssen und Trockenfrüchten zu knabbern. Ein solcher Ersatz ist nicht nur psychologisch gerechtfertigt, sondern kommt auch dem Körper zugute.
• Sie sollten immer ein Maniküre-Set dabei haben, mit dem Sie bei Bedarf einen gebrochenen Nagel behandeln können. Und das gilt nicht nur für Frauen, sondern auch für Männer.
• Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Sie kann arm an Vitaminen und Mineralstoffen (insbesondere Kalzium) sein, was zu erhöhter Brüchigkeit und Delamination der Teller führt. Um die Situation zu verbessern, sollten folgende Produkte und Gerichte regelmäßig auf dem Tisch stehen: Nüsse, gelierte Schweinekeulen, fermentierte Milchprodukte, Paprika, Gemüse aller Art, Kürbiskerne und mehr.
• Um die Nagelplatte zu stärken und ihren Zustand zu verbessern, ist die regelmäßige Anwendung spezieller Pflegecremes notwendig. Nehmen Sie mindestens einmal pro Woche Handbäder mit Meersalz oder Kräutertinkturen. Die Anwendung von Präparaten mit Vitamin D und A zeigt eine hohe Wirksamkeit. Cremes, pflegende Masken und Wasseranwendungen sollten vor dem Schlafengehen aufgetragen werden. Nach dem Auftragen der Pflegezusammensetzung können Sie Baumwollhandschuhe anziehen und zu Bett gehen. So bleibt die Bettwäsche sauber und Haut und Nägel werden mit Nährstoffen versorgt.
• Bei Arbeiten rund ums Haus oder im Garten sollten Sie Gummihandschuhe tragen – das schützt Ihre Hände vor Chemikalien und der äußeren Umgebung.
• Wenn Sie das Nägelkauen aufgeben möchten, sollten Sie die psychologische Seite des Problems nicht vergessen. Darauf sollten Sie sich zunächst konzentrieren. Möglicherweise hat die Person ernsthafte psychische Probleme. Dann ist es ratsam, einen Spezialisten aufzusuchen. Die vom Arzt verordnete Behandlung kann Hypnose, Akupunktur und viele andere Methoden der traditionellen und alternativen Medizin umfassen.
• Handelt es sich um organische Verletzungen, sind umfassendere Untersuchungen und Behandlungen erforderlich.
• Es gibt Menschen, die anfangen, an ihren Nägeln zu kauen, wenn sie Hunger verspüren. Daher müssen Sie in einer solchen Situation auf Ihre Ernährung achten. Die Einnahme sollte häufig, aber in kleinen Portionen erfolgen, um spätere Fettleibigkeit zu vermeiden.

Experten sind der Ansicht, dass die wirksamste Methode zur Beseitigung des Problems ein Maßnahmenkomplex ist, der neben psychologischen Übungen auch verschiedene, praktischere Tricks (Einschmieren der Nägel mit Substanzen mit unangenehmem Geschmack) umfasst.

Bei kleinen Kindern können Sie versuchen, Klebeband an den Fingern anzubringen. Für sehr junge Patienten sind psychologische Methoden nicht geeignet und wirkungslos. Es ist ziemlich schwierig, einem kleinen Kind zu erklären, dass Nägelkauen und schmutzige Finger im Mund eine gewisse Gefahr bergen. Das heißt natürlich nicht, dass Sie nicht mit dem Kind darüber sprechen sollten. Mit der Zeit finden Sie überzeugendere Argumente für Ihr Baby. Zum Beispiel können Sie einem Teenager erklären, wie hässlich eine Maniküre sein wird und wie ihre Hände aussehen, die selbst die eleganteste Maniküre nicht retten kann.

Eine weitere Möglichkeit, einem Kind das Nägelkauen abzugewöhnen, besteht darin, dem kleinen „Warum“ und seinen Problemen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Sie sollten mehr mit dem Kind unternehmen, damit es interessiert ist und sich nicht langweilt, dann verschwindet der Grund für die Manifestation schädlicher Neigungen.

Nägelkauen ist ein unangenehmer, gesundheitsschädlicher Reflex. Aber es ist kein lebenslanges Todesurteil. Man kann und sollte dagegen ankämpfen. Aber mit einer Pille wird man es nicht los. Man muss sich an die Arbeit machen und zunächst die Ursache für diesen pathologischen Reflex finden. Wenn man das Problem nicht alleine lösen kann, sollte man die Hilfe von Spezialisten nicht ablehnen. Doch wer diesen Weg gegangen ist, profitiert auch davon: Er wird ruhiger, selbstbewusster und kann seine Emotionen und sein Leben besser meistern!