Essigwickel

Sowohl gewöhnlicher Tafelessig (3–9 % Essigsäurelösung) als auch natürlicher Apfelessig (ein Produkt der Fermentation des Saftes dieser Früchte) können in der Kosmetik verwendet werden. Können Essigpackungen jedoch zur Gewichtsabnahme beitragen oder Cellulite beseitigen?

Hinweise für das Verfahren

Packungen mit Essig haben in der Tat keine Indikationen, da solche Verfahren nicht medizinisch, sondern kosmetisch sind, das heißt, sie werden in Schönheitssalons (oder zu Hause) nicht nach Anweisung eines Arztes durchgeführt, sondern wenn Sie einen äußeren Defekt korrigieren oder beseitigen möchten.

Die Entwicklung kosmetischer Dienstleistungen hat dazu geführt, dass Werbung für verschiedene Verfahren diese oft als wirksames Mittel zur Lösung von Schönheitsproblemen darstellt. Laut einer Studie (deren Ergebnisse 2015 im Journal of Global Fashion and Marketing veröffentlicht wurden) führen mindestens 82 % der Werbung für kosmetische Produkte und Verfahren potenzielle Kunden und Klienten durch wissenschaftlich unbegründete (d. h. medizinisch unzuverlässige) oder subjektive Behauptungen in die Irre.

Öl ins Feuer gießt auch die Vielzahl an Beauty-Bloggern im Internet, die „Ratschläge“ geben und „Meisterkurse“ durchführen, um beispielsweise Cellulite zu bekämpfen oder Bauchfett zu verlieren....

Tatsächlich helfen Essigpackungen zur Gewichtsreduktion (auch mit natürlichem Apfelessig) nicht beim Abnehmen, obwohl eine leichte Gewichtsreduktion eintritt: aufgrund des Flüssigkeitsverlusts, der von den ekkrinen Schweißdrüsen in Form von Schweiß an der Hautoberfläche abgegeben wird.

Dieser Effekt ist jedoch sehr kurzlebig und sobald Nahrung und Wasser in den Körper gelangen, kehren die Körpergewichtsindikatoren (und Zentimeter an der Taille) fast augenblicklich zu den ursprünglichen Werten zurück.

Bei Essigpackungen zur Bauchstraffung passiert dasselbe: vorübergehender Gewichtsverlust durch Wasser, nicht durch Fett. Normaler Essig hilft, verstopfte Hautporen zu öffnen, und Apfelessig, der neben Essigsäure auch Apfelsäure (verwandt mit Alpha-Hydroxysäuren, oft auch als Fruchtsäuren bezeichnet) enthält, gleicht die Hautstruktur aus und erhöht den Hautturgor. Die Fähigkeit der Apfelsäure, schlaffe Haut zu straffen, sorgt für einen leichten „Bauchstraffungseffekt“. Es findet jedoch weder ein Abbau von Fett (Fettgewebezellen – Lipozyten) noch eine Kalorienverbrennung statt.

Die gleiche vorübergehende Verbesserung der Haut an Oberschenkeln und Gesäß kann bei Essigpackungen gegen Cellulite beobachtet werden, die als Folge dystrophischer Veränderungen in der Struktur des Unterhautgewebes – Fett- und Bindegewebe – mit Stagnation der interzellulären Flüssigkeit und Elastizitätsverlust der Kollagenfasern der extrazellulären Matrix der Dermis entsteht.

Bei Erkrankungen, die mit einer ausgeprägten Hyperthermie einhergehen, sind keine Essigwickel aufgrund der Temperatur, sondern Einreibungen mit Essig bei hoher Temperatur empfehlenswert.

Essigwickel werden nicht durchgeführt.

Vorbereitung

Die Vorbereitung auf jede Packung besteht darin, die Haut unter einer warmen Dusche zu reinigen. Peelings oder heiße Bäder (zum Bedampfen der Haut) sollten nicht empfohlen werden. Warum?

Denn es kommt zu einer vorübergehenden Zerstörung der dünnen Schutzschicht auf der Hautoberfläche – des Säureschutzmantels (Hydrolipidmantels), der für eine leichte Säure der Epidermis sorgt (der pH-Wert der Haut liegt im Bereich von 4,5–4,7 bis 5,75–6,2) und den natürlichen Schutz der Haut vor bakteriellen Infektionen und schädlichen Umwelteinflüssen bietet.

Was mit der Haut ohne Schutzbarriere passieren kann, wenn man 5%igen Tafelessig (pH 2,5–2,7) oder Apfelessig gleicher Konzentration (pH 3,3–3,5) anwendet, lässt sich leicht erraten.

Aus diesem Grund wird Essig nur verdünnt verwendet: entweder halb und halb mit Wasser oder ein Teil Essig auf drei Teile Wasser.

Technik Essigwickel

Die Technik der Packungen in Schönheitssalons und der Essigpackungen zu Hause besteht darin, Körperteile mit in Essiglösung getränkten Stoffstreifen abzudecken, auf die – um den Effekt eines Treibhauseffekts zu erzeugen – lebensmittelechte Polyethylenfolie gewickelt wird.

Als nächstes kommt die Isolierung: mit Kleidung oder einer Decke.

Die Dauer der Behandlung beträgt 30–40 Minuten. Die Wickelung sollte nicht öfter als zweimal pro Woche durchgeführt werden.

Die wichtigsten Rezepte für Essigwickel - mit Zusatz von Salz oder Honig. Essig-Honig-Wickel unterscheiden sich nur darin, dass der Lösung Honig zugesetzt wird (ein Esslöffel pro Liter).

Und kalte Essig-Salz-Wickel helfen, wie der Alternativmediziner und Phytotherapeut Nikolai Danikov in seinem Buch „Heilsalz“ erklärt, nicht nur bei Grippe und Bronchitis, sondern auch bei Gelenk- und Nierenentzündungen. Das Verhältnis von Wasser und Tafelessig (9 %) beträgt 2:1, und pro Liter der Lösung sollte ein Esslöffel Salz hinzugefügt werden. Der Patient sollte vollständig und fest in ein mit Essig-Salz-Lösung angefeuchtetes Laken gewickelt und mindestens drei Stunden lang in eine warme (Woll-)Decke gehüllt werden.

Kontraindikationen für das Verfahren

Zu den Kontraindikationen für Essigwickel gehören:

• Infektionskrankheiten;
• Vorhandensein von Haut- und Unterhautgewebeläsionen sowie dermatologischen entzündlichen und Pilzerkrankungen;
• Arterielle Hypertonie;
• Lymphangitis;
• Krampfadern und/oder Thrombophlebitis;
• Kardiologische und nephrologische Erkrankungen;
• Alle gynäkologischen Erkrankungen;
• Onkologie jeglicher Lokalisation;
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Konsequenzen nach dem Eingriff

Nach Essigpackungen kann es sowohl zu Hautreizungen mit Rötungen und Juckreiz (insbesondere bei empfindlicher Haut) als auch zu Gefäßkrämpfen kommen.

Pflege nach dem Eingriff

Die Pflege nach der Essigpackung sowie die Vorbereitung darauf besteht in einer warmen Dusche.

Referenzen

Obwohl viele Bewertungen zu diesem Verfahren positiv ausfallen, sollte berücksichtigt werden, dass Essigpackungen aufgrund des Wasserverlusts eine kurzfristige Wirkung haben, Experten zufolge jedoch keine langfristige Reduzierung der Fettablagerungen oder eine Verbesserung des Hautzustands bei Cellulite bewirken.

Der einzige bewährte Weg, zusätzliche Pfunde loszuwerden, ist die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung. Und wenn Sie Cellulite haben, sollten Sie nicht nur Übergewicht bekämpfen, sondern auch ausreichend Wasser für eine normale Lymphzirkulation trinken.

Verwendete Literatur

Genrikh Zeligov: Volksmedizin. 10000 Rezepte für 500 Krankheiten. 2015.