Warum tut mein Nacken weh und was kann ich tun?

Wenn jemand Nackenschmerzen hat, möchte er die Ursachen nicht verstehen, sondern das Leiden sofort beenden. Jeder kennt vielleicht unangenehme Empfindungen im Nacken- oder Schulterbereich, aber kaum jemand weiß sofort, was zu tun ist. Der Nacken ist eine besonders empfindliche Stelle im menschlichen Körper und erfüllt viele wichtige Funktionen. Die Wirbel und Nackenmuskulatur sorgen für besondere Beweglichkeit.

Krankheiten, die Nackenschmerzen verursachen

Wenn Ihr Nacken schmerzt, stechend ist und unerwartet auftritt, liegt die Ursache wahrscheinlich in einer Muskel- oder Weichteilzerrung. Dies ist die Hauptursache für kurzfristige Muskelschmerzen im gesamten Körper, nicht nur im Nacken. Ist die Wirbelsäule jedoch geschädigt, verschwinden die Nackenschmerzen nicht von selbst, und Sie sollten die Ursache herausfinden.

Viele Menschen klagen über Nackenschmerzen, unabhängig von Geschlecht und Alter. Ärzte gehen davon aus, dass die Hauptursache, sofern es sich nicht um eine Verstauchung handelt, Osteochondrose und Osteoarthrose der Halswirbelsäule sind. Bei der Osteochondrose treten Schmerzen meist im Nacken auf und können periodisch in Brust und Schultern ausstrahlen.

Die Prävalenz der oben genannten Erkrankungen nimmt bei älteren Menschen zu. Untersuchungen einer britischen Universität zeigen, dass bei 60 % der Männer über 55 Jahren Anzeichen einer Osteochondrose auftreten.

Häufige Ursachen für Nackenschmerzen können auch Verletzungen sein: Schwere Verstauchungen oder Bänderrisse passieren oft beim Sporttraining oder bei einem Unfall. Komplikationen nach einer Verletzung sind möglich, wenn die Weichteile beschädigt sind; wenn es sich auf eine Verstauchung beschränkt, normalisieren sich die Nackenmuskeln nach zwei Wochen wieder. Schmerzen in der Halswirbelsäule können durch lebensbedrohliche Krankheiten verursacht werden. Wenn Frauen beispielsweise ohne ersichtlichen Grund Nackenschmerzen haben, sollte man besonders darauf achten, dass das weibliche Geschlecht am häufigsten an rheumatoider Arthritis leidet, die starke Schmerzen im Nacken verursachen kann. Bei rheumatoider Polymyalgie schmerzt der Nacken im unteren Bereich, obwohl Ärzte diese Krankheit bis vor kurzem mit einem dumpfen Schmerz in den Unterarmen, aber nicht im Nacken selbst in Verbindung brachten.

Gefährliche Hirnerkrankungen gehen oft mit dumpfen Nackenschmerzen einher. Schmerzen im Nacken und in den Nasennebenhöhlen sowie anhaltende Schmerzen in den Schläfen können zu einem kleinen, oft bösartigen Hirntumor führen. Bösartige Tumoren können in der oberen Wirbelsäule auftreten, zusammen mit Nieren- oder Lungenkrebs.

Menschen, die nicht auf ihre Haltung achten und ihre Kopfposition während des langen Schlafs nicht kontrollieren, leiden häufig unter Beschwerden in der Halswirbelsäule. Nackenschmerzen entstehen oft nur durch eine unsachgemäße Organisation des Arbeitsplatzes, schwache Beleuchtung, einen zu niedrigen Tisch oder einen unbequemen Monitor. Bei Nackenschmerzen nach dem Training im Fitnessstudio sollten Sie einen Trainer konsultieren. Möglicherweise führen Sie die Übungen falsch aus oder die Belastung ist zu hoch. Sollten Sie morgens Beschwerden und Schmerzen im unteren Nackenbereich verspüren, achten Sie auf das Kissen und die Einschlafposition.

Tägliche Bewegung hilft Ihnen, Schmerzen zu lindern, sofern diese nicht durch chronische oder schwere Erkrankungen verursacht werden. Minimale körperliche Aktivität verbessert Ihr Wohlbefinden, macht die Nackenmuskulatur beweglicher und lindert alltägliche Beschwerden.

Wenn wir von Kindern unter 15 Jahren sprechen, liegt die Ursache für Nackenschmerzen in 90 % der Fälle in einer schlechten Körperhaltung oder einer Komplikation nach einer Mandelentzündung oder Halsschmerzen.

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Was tun bei Nackenschmerzen?

Aus den obigen Informationen lässt sich eine Schlussfolgerung ziehen: Wenn der Nacken nicht ständig schmerzt, sondern nach ein oder zwei Tagen verschwindet, besteht kein Grund zur Sorge. Sie können die Beschwerden mithilfe von Übungen, Massagen und manueller Therapie lindern. Bei ständigen Nackenschmerzen, wechselnden Orten und der Art der Schmerzen sollten Sie sich umgehend einem Vertebrologen und Traumatologen unterziehen, um die Entstehung einer gefährlichen Erkrankung zu verhindern und rechtzeitig mit der Behandlung zu beginnen.