Was tun bei Verstopfung?

Die Frage „Was tun mit Verstopfung?“ Sollte keine Verlegenheit hervorrufen, da die natürliche, regelmäßige Entleerung des Darms eine der Bedingungen für das normale Funktionieren des Körpers ist und seine Abwesenheit viele gesundheitliche Probleme hervorruft.

Darüber hinaus ist die Weltgesundheitsorganisation Verstopfung, die im Wesentlichen ein Symptom ist, mit Krankheiten in Zusammenhang steht und einen Code in der Internationalen Klassifikation von Krankheiten hat.

Und wenn nach Angaben der gleichen WHO mindestens ein Drittel der erwachsenen Bevölkerung Europas und mindestens 10% der Kinder dieses Problem haben, dann muss ernsthaft darüber gesprochen werden - aus wissenschaftlicher Sicht.

Übrigens, wenn jemand durch das Wort "Verstopfung" verwirrt ist, können Sie es durch einen lateinischen medizinischen Begriff "Verstopfung" ersetzen... Nun, lassen Sie uns herausfinden, was mit Verstopfung zu tun ist? Mit Verstopfung.

Was tun bei chronischer Verstopfung?

Eine beeindruckende Liste von Ursachen, die Verstopfung verursachen, angeführt von einem elementaren Mangel an Ballaststoffen in den Produkten der üblichen Ernährung und einer unzureichenden Wasseraufnahme. Eine solche Verstopfung wird als physiologisch unbedenklich eingestuft, und die Ärzte empfehlen, ohne Abführmittel damit umzugehen. Was mit chronischer Verstopfung dieser Ätiologie zu tun ist, wissen Ernährungswissenschaftler genau.

Wer Probleme mit der rechtzeitigen Freisetzung des Dickdarms hat, muss seine Arbeit intensivieren. Zu diesem Zweck sollten Sie rohes Gemüse und Obst, Brot - ausschließlich Roggen oder Kleie -, mürben Getreidebrei (außer Reis) und frische Milchprodukte essen. Sie müssen auch mindestens 5-6 Gläser Wasser täglich trinken. Aber Tee ist besser aufzugeben, weil er viele Bindemittel (Tannine) enthält. Missbrauchen Sie aus dem gleichen Grund nicht geräuchertes Fleisch, Schokolade, Kaki, Granatapfel und Blaubeeren.

In keinem Fall nicht nehmen Abführmittel, die Schleimhaut reizt Kolon: Senade (Tabletten mit Extrakten aus Sennesblättern) Abführmittel Sammlung von Heilpflanzen (Blatt Senna, Faulbaumrinde, Früchte zhostera) Bisacodyl (Diphenylmethan) Natrium picosulphate (Guttalaks usw..).

Auch salzhaltige Abführmittel (Magnesiumsulfat oder Bittersalz, Natriumsulfat usw.) sind nicht geeignet, da Salze im Darm resorbiert werden und den Elektrolythaushalt stören. Gastroenterologen raten zur Einnahme der sogenannten osmotischen Abführmittel - auf Basis von Polyethylenglykolpolymer (Macrogol, Lavacol, Forlax, Realaxan). Sie fangen die Flüssigkeit im Darm ein und machen so den Kot plastischer, was den Stuhlgang erleichtert. Der Inhalt einer Packung eines solchen Arzneimittels wird in einer kleinen Menge Wasser gelöst und getrunken. Dies geschieht am besten morgens. Sie müssen jedoch berücksichtigen, dass Sie diese Mittel nicht länger als drei Monate in Anspruch nehmen können.

Bei chronischer Verstopfung mit Darmkrämpfen kann Laminaria (Algengranulat) nach den Mahlzeiten 1 bis 2 Teelöffel (nicht mehr als dreimal täglich) mit einem Glas Wasser oral eingenommen werden. Dieses Medikament ist jedoch bei Überempfindlichkeit gegen Jod, schwerem Nierenversagen, hämorrhagischer Diathese sowie während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Was tun mit wöchentlicher Verstopfung, die zur Fermentation von Kotmassen und zur Freisetzung von Toxinen aus diesen führt? Den Darm dringend „entsperren“, da bei einer normalen Ernährung eine solche längere Abwesenheit der Abfallentsorgung als akute Verstopfung diagnostiziert wird.

Dann stellt sich die Frage, was mit starker Verstopfung zu tun ist. In den meisten Fällen empfehlen Ärzte die Einnahme von schnell wirkenden Arzneimitteln, die aufgrund einer chemischen Reizung des Darms mit Natriumpicosulfat-Monohydrat die Kontraktion der Darmwände erhöhen - die Peristaltik. Solche Verstopfungstropfen sind unter den folgenden Handelsnamen erhältlich, wie Guttalaks, Rekulaks-Picosulfat, Evacuol, Dibrolax, Elimin, Kontumaks, Guttalan, Laksidogol, Laksoberon, Pikolaks, Picosulfol, Totalaxan, Verlaks, Slabyl.

Nach den Anweisungen manifestiert sich ihre abführende Wirkung ungefähr 8 Stunden nach einer Einzeldosis einer Erwachsenendosis (10-12 Tropfen). In der Tat kann "Erleichterung" später folgen - nach 12 oder sogar 16 Stunden. Sie können Tropfen nur für 7 Tage einnehmen. In diesem Fall kann Natriumpicosulfat Nebenwirkungen in Form von Bauchschmerzen, Dehydration, Elektrolytstörungen und Kaliumverlust, Blähungen, Durchfall, niedrigerem Blutdruck und Krampfanfällen hervorrufen. Die Anwendung von Guttalax und seiner Synonyme ist bei Vorliegen einer Entzündung der Bauchorgane und der Blase kontraindiziert. Abdominales Schmerzsyndrom unbekannter Ätiologie; gastrointestinale und nichtmenstruelle Uterusblutungen; mit Verstopfung mit Krämpfen. Diese Medikamente werden bei Kindern unter 4 Jahren und Schwangeren in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft nicht angewendet.

Das "schnelle" Mittel (wirksam in 20-25 Minuten) ist auch Bisacodil in Form von rektalen Zäpfchen (1-2 Zäpfchen werden in das Rektum eingeführt). Gegenanzeigen für die Verwendung dieser Zäpfchen sind die Verschlimmerung von Hämorrhoiden und Analfissuren sowie Entzündungen oder Tumoren des Rektums.

Es gibt Bisacodil in Pillen, aber es wirkt nach 6-8 Stunden nach einer Einzeldosis, hat die gleichen Gegenanzeigen und Nebenwirkungen wie Guttalaks und macht bei ständiger Anwendung süchtig.

Bei Verstopfung im Zusammenhang mit Hämorrhoiden, Darmschwäche in der postoperativen Phase oder früherem Durchfall ist es erforderlich, die Mittel anzuwenden, die der Arzt in jedem Fall verschreibt. Dies können Abführmittelpillen (Senade), Kapseln (mit Rizinusöl), Tropfen (Guttalaks, Regulax) oder Sirup auf Lactulosebasis sein - Dufalac, Portalac, Normase, Laxalac, Livolyuk, Lactusin, Romfalak, Prelax.

Auf Medikamente mit Lactulose sollte näher eingegangen werden, da Ärzte ihre Verwendung zur Verstopfung verschiedener Ätiologien als die wirksamste und sicherste betrachten. Lactulose ist ein synthetisches Stereoisomer von Milchzucker (Lactose), das als Abfall bei der Herstellung von Milchprodukten anfällt. Einmal im Körper, wird wasserlösliche Lactulose nicht im Darm absorbiert, weil die für ihre Hydrolyse notwendigen menschlichen Enzyme fehlen. Somit ist diese Substanz ein Präbiotikum, das vom Verdauungssystem nicht verdaut wird und in den unteren Darmtrakt gelangt. Infolgedessen tritt eine Wasserretention im Dickdarm auf und der osmotische Druck steigt an, und dieser Faktor trägt zur Verdünnung und Erhöhung des Exkrementvolumens bei. Das Ergebnis - Erleichterung ihrer Entfernung aus dem Körper.

Darüber hinaus gibt der Einsatz von Lactulose die Antwort auf die Frage: Was tun bei Verstopfung nach Antibiotika? Bekanntlich verursachen viele Antibiotika eine Verstopfung des Arzneimittels und hemmen gleichzeitig die Darmflora und Lactulose stellt sie wieder her. Auf welche Weise? Durch die Exposition von Darmbakterien gegenüber Lactulose bilden sich eine Reihe von Fettsäuren, und der pH-Wert des Mediums im Lumen des Dickdarms ändert sich. Einerseits hemmt es pathogene Clostridien und E. Coli, andererseits schafft es Bedingungen für die Gewinnung von Bifidobakterien und Laktobazillen, dh es normalisiert den bakteriellen Zustand des Darms.

Zusätzlich werden als wirksames Mittel gegen Verstopfung mit Hämorrhoiden und nach Operationen rektale Glycerinzäpfchen (zum Beispiel Glitselaks) verwendet. Sie sollten einmal täglich - 20-25 Minuten nach dem Frühstück - in den Mastdarm injiziert werden.

Was tun bei Verstopfung während der Schwangerschaft?

Viele Frauen haben Schwierigkeiten, vor der Menstruation und während der Schwangerschaft Stuhlgang zu bekommen.

Erstens müssen Produkte vermieden werden, die die Wahrscheinlichkeit von Schwierigkeiten mit dem Stuhl erhöhen. Zweitens, trinken Sie keinen Kräutertee und keine Tabletten, die die Heilpflanze Senna enthalten. Sena-Präparate - Senade, Sennalaks, Trisasen, Glaksenna - wirken teratogen.

Die meisten Gynäkologen raten schwangeren Frauen, auf Abführmittel zu verzichten, obwohl Verstopfung im gebärfähigen Alter häufig hormoneller Natur ist und nicht vermieden werden kann. Verstopfung ist hilfreich beim Umgang mit ballaststoffreichen Lebensmitteln (siehe oben). Essen Sie Pflaumen und getrocknete Aprikosen, Kohl und Haferflocken. Aber Brötchen, Pralinen, Nudeln und Kebabs verschlimmern die Situation nur. Wenn Sie zum Frühstück frischen Gemüsesalat (mit Pflanzenöl) essen und vor dem Schlafengehen ein Glas Kefir trinken, können Sie Verstopfung ohne Apotheke bewältigen.

Leinsamen und Leinöl helfen. Tägliche Dosis Leinsamen - ein Teelöffel (trinken Sie 200 ml Wasser) und Öl (Esslöffel pro Tag) wird empfohlen, um am Abend zu verwenden. Sie können Haferflocken kochen: Gießen Sie 250 Gramm Hafer in Körner mit Wasser (so dass das Wasser sie leicht bedeckt) und kochen Sie bei schwacher Hitze etwa eine Viertelstunde lang. Der entstehende Sud muss gefiltert und dreimal täglich eine halbe Tasse eingenommen werden.

An erster Stelle unter den pharmakologischen Wirkstoffen stehen Abführmittel, rektale Zäpfchen mit Glycerin und Zäpfchen, Norgalaks (Dosis - ein Zäpfchen für einen Tag). Auch verwendete Medikamente mit Lactulose (Details dazu sind oben geschrieben). Normase oder Duphalac sollten am Morgen eingenommen werden, die tägliche Dosis beträgt nicht mehr als 20 ml.

Verstopfung vor der Menstruation ist mit der Produktion von Hormonen durch das Corpus luteum der Eierstöcke vor Beginn der Menstruation verbunden. Im Prinzip ist es kurz und geht von selbst vorbei.

Was tun bei Verstopfung bei einem Kind?

Die meisten Neugeborenen und Säuglinge haben auch Schwierigkeiten mit einem Stuhl: funktionelle oder organische Verstopfung.

Wenn Ärzte feststellen, dass Verstopfung organischer Natur ist - angeborene pathologische Verlängerung des Sigmas und seines Mesenteriums (Dolichosigmoid), angeborene Pylorusstenose oder angeborene Agangliose des Dickdarms (Hirshprung-Krankheit) -, kann dies zu einem chirurgischen Eingriff führen, um die Abnormalität zu korrigieren.

Und bei funktioneller Verstopfung sagen Kinderärzte den Eltern, was sie mit Verstopfung bei einem Kind von einem Monat anfangen sollen?

Es dreht sich alles um die Ernährung von Babys. Während des Stillens leidet das Kind häufig an einem Mangel an Muttermilch oder an dem, was die stillende Mutter gegessen hat. Hören Sie auf, Brot und Backwaren aus Weizenmehl, Reis und Grießbrei, Vollmilch, schwarzem Tee, Kakao und Kaffee zu essen. Wenn bei einem Kind Verstopfungskrämpfe auftreten, sollte eine stillende Frau keine Trauben, Kohl, Hülsenfrüchte oder Nüsse essen.

Gut hilft leichte Massage des Bauches - in einer kreisenden Bewegung im Uhrzeigersinn, sowie die Beine an den Knien beugen und sie auf den Bauch drücken. Wenn dies nicht hilft, wird empfohlen, Glycerin-Zäpfchen und Öl-Einläufe (mit Vaseline-Öl) zu verwenden, um anhaltende Verstopfung bei Kindern im ersten Lebensjahr, einschließlich Neugeborenen, zu bekämpfen. Rektales Zäpfchen Glitselaks können ab einem Alter von drei Monaten verwendet werden. Kürzlich haben Ärzte Duphalac-Sirup (1,5-2 ml pro Tag) verschrieben. Aber weder Kerzen noch andere Abführmittel können oft verwendet werden, und dies umso beständiger! Dies kann das sogenannte „faule Darmsyndrom“ verursachen und gesundheitliche Probleme im Wachstumsprozess des Kindes verursachen.

Für Verstopfung von der Mischung müssen Sie dem Baby mehr Wasser geben. Ist dies nicht der Fall, muss auf eine andere Art von Milchformulierung umgestellt und fermentierte Milchformulierung mit Lactobakterien sowie Fruchtsäften in die Babynahrung aufgenommen werden.

Bei Verstopfung von Nahrungsergänzungsmitteln ist es notwendig, genau festzustellen, welches Produkt Verstopfung verursacht, und es für eine Weile abzulehnen.

Was tun bei Verstopfung im Teenageralter?

Mangels organischer Pathologien (z. B. Schilddrüsenunterfunktion, Diabetes usw.), Neurose oder Stress, mangelnde körperliche Anstrengung, übermäßiger Verzehr von Fleisch und Eiern, Mangel an Wasser und Ballaststoffen in der Ernährung sowie an Nahrungsmitteln geh.

Daher helfen die Ernährung, der Sport, frisches Gemüse und Obst bei der Bekämpfung von Verstopfung (was ganz am Anfang dieser Notizen geschrieben wurde). Und Abführmittel für Jugendliche sind die gleichen wie für Erwachsene. Aber es ist notwendig, alle Anstrengungen zu unternehmen, um ohne sie auszukommen.

Wie macht man einen Einlauf mit Verstopfung?

Obwohl Einläufe gegen Verstopfung heutzutage selten verschrieben werden (da sie nur eine einmalige Darmreinigung durchführen), sind viele daran interessiert, wie man einen Einlauf gegen Verstopfung macht und welcher Einlauf gegen Verstopfung?

Beginnen wir mit dem, was ein Einlauf öfter als einmal pro Woche zu tun ist, kontraindiziert.

Der Einlauf sollte groß sein (800-1000 ml), oder Sie müssen einen speziellen Einlauf verwenden - Esmarch's Becher. Trink- oder kochendes Wasser mit Körpertemperatur (ca. + 37 ° C) wird entnommen, der Einlauf im Ballon gesammelt und langsam durch den Anus in den Darm injiziert. Nach dieser Prozedur sollten Sie sich ein wenig auf die Seite legen, und wenn der Drang zum Stuhlgang sofort auftritt, gehen Sie auf die Toilette...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Welche Übungen mit Verstopfung zu tun?

Wenn Verstopfung nützlich ist, um mehr zu bewegen. Sie können einfache Übungen ausführen - stehend oder liegend.

Wenn Sie genau stehen (Beine zusammen, Hände am Gürtel), müssen Sie den Rumpf des Rumpfes links und rechts (10-12 Mal) und dann - vor und zurück machen. Ohne die Haltung zu ändern, werden tiefe Kniebeugen ausgeführt, die die Absätze vom Boden nehmen.

Die folgende Übung gegen Verstopfung sollte auf dem Rücken liegend durchgeführt werden. Die Beine sollten an den Knien gebeugt sein, angehoben werden und 20-30 Sekunden lang eine "Fahrrad" -Bewegung ausführen.

Beugen Sie das rechte Bein am Knie, umklammern Sie es mit beiden Händen und drücken Sie es an den Bauch, ohne die Ausgangsposition (auf dem Rücken liegend) zu ändern. Kehren Sie in die Ausgangsposition zurück und machen Sie dasselbe mit Ihrem linken Fuß. Die Anzahl der Wiederholungen - 10 mal pro Bein.

Hier ist eine weitere nützliche Übung. Es ist notwendig, sich zu hinknien, sich nach vorne zu beugen, den Kopf zu senken und mit den Handflächen der geraden Arme auf dem Boden zu ruhen und dann auf dem Gesäß zu hocken - rechts und links (10-mal in jede Richtung).

Eine Störung der Darmtätigkeit mit verzögerter Stuhlverstopfung beeinträchtigt die Funktion anderer Systeme und Organe. Die vorzeitige Freisetzung des Darms verhindert den normalen Stoffwechsel, und wenn Sie nicht wissen, was Sie mit Verstopfung tun sollen, kann dies zu einer Selbstvergiftung des Körpers führen.