Ein aktiver Lebensstil erhöht die Chancen einer Frau, Mutter zu werden

In Boston wurde eine interessante Studie durchgeführt, die sich vor allem an Frauen richtete, die von einem Kind träumen. Wie sich im Verlauf des Experiments herausstellte, tragen regelmäßige Bewegung und Schwimmbadbesuche zur Fortpflanzungsfähigkeit einer Frau bei.

Die Studie fand in Dänemark statt, wo sich mehr als dreitausend Frauen freiwillig für die Mutterschaft meldeten, jedoch Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden. Um die Studie objektiver zu gestalten, wählten die Experten Frauen im gebärfähigen Alter zwischen 18 und 40 Jahren aus. Die Versuchsdauer betrug ein Jahr, in dem etwa 70 % der Studienteilnehmerinnen schwanger wurden.

Während des Experiments analysierten die Wissenschaftler den Gesundheitszustand der Frauen sowie ihre körperliche Aktivität. Die Wissenschaftler kamen zu folgenden Schlussfolgerungen: Frauen, die zwar nicht stark, aber über längere Zeit körperlich aktiv waren (Radfahren, Gehen usw.), konnten schwanger werden. Gleichzeitig stellten die Wissenschaftler fest, dass Übergewicht keinen Einfluss auf die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis hatte.

Nach Abschluss der Analysen stellten die Experten fest, dass körperliche Aktivität von etwa fünf Stunden pro Woche die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft um 18 % erhöht. Die Experten verglichen alle Ergebnisse mit einer Kontrollgruppe von Frauen, deren körperliche Aktivität weniger als eine Stunde pro Woche betrug.

Die Annahme, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft mit zunehmender körperlicher Aktivität steigt, ist jedoch falsch. Man sollte es nicht übertreiben, da sonst der gegenteilige Effekt eintreten kann. Beispielsweise verringert intensives Joggen oder Aerobic für mehr als fünf Stunden pro Woche die Chancen einer Frau, eine glückliche Mutter zu werden, um bis zu 32 %. Wissenschaftler empfehlen daher Frauen, die eine Schwangerschaft planen, auf übermäßige körperliche Aktivität zu verzichten und leichteren Sportarten den Vorzug zu geben.

Ein aktiver Lebensstil hilft nicht nur dabei, schwanger zu werden, sondern erleichtert auch die Bewältigung einer so schwierigen Zeit wie der Geburt. Frauen, die während der Schwangerschaft spezielle Übungen machen und viel an der frischen Luft spazieren gehen, haben ein deutlich geringeres Risiko für einen Kaiserschnitt. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die dreimal pro Woche (höchstens eine Stunde pro Tag) turnen, verschiedene Kraft- und Dehnübungen machen, deutlich seltener Kinder mit einem höheren Gewicht (über 4 kg) zur Welt bringen. Darüber hinaus verringerte sich die Wahrscheinlichkeit eines Kaiserschnitts um 34 %.

Frauen, die während der Schwangerschaft spezielle Übungen machen, leiden weniger unter einer Toxikose, insbesondere im zweiten und dritten Trimester. Eine späte Toxikose ist nicht nur für die Gesundheit der werdenden Mutter gefährlich, sondern auch für die Entwicklung des Babys. Schwangerschaftsdiabetes ist eine ziemlich gefährliche Erkrankung, an der schwangere Frauen aufgrund einer Verletzung des Kohlenhydratstoffwechsels leiden. Nach der Geburt normalisiert sich der Hormonspiegel der Frau und der Diabetes verschwindet ohne besondere Behandlung.

All dies zeigt erneut, dass moderate körperliche Aktivität für die Gesundheit von Frauen notwendig ist.

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