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Männern wird empfohlen, sich mehr auszuruhen

, Medizinischer Redakteur
Zuletzt überprüft: 30.05.2018

Wissenschaftler haben festgestellt, dass Männer, die in der Zeit der Nachtruhe begrenzt sind, zweimal dem Risiko der Entwicklung von Prostatakrebs ausgesetzt sind.

Diejenigen Vertreter der starken Hälfte der Menschheit, die nicht mehr als fünf Stunden am Tag schlafen, leiden mehr als 50% häufiger an Tumorprozessen in der Prostata. Diejenigen, die etwa sechs Stunden schlafen, werden fast doppelt so oft krank - solche Zahlen wurden von Forschern geteilt.

Ein Maß für verlängerten Schlaf ist wichtig, sowohl für eine gute Gesundheit als auch für allgemeine Gesundheitsindikatoren einer Person - und manchmal kann es sogar das Leben verlängern. Experten haben errechnet, dass Männer, die aufgrund von Umständen oder aus anderen Gründen ein wenig schlafen, alle Chancen haben, im Laufe der Zeit Prostatakrebs zu entwickeln.

Die Wissenschaftler untersuchten 62 Jahre lang mehr als achthunderttausend Vertreter der männlichen Bevölkerung, um ihre Lebensweise und Gesundheit zu beobachten. Keiner der Teilnehmer litt zum Zeitpunkt des Experiments an Prostata-Erkrankungen. Als Ergebnis einer langen Studie, die von 1950 bis 2012 dauerte, wurde eine eindeutige Schlussfolgerung gezogen: Männer unter 65 Jahren, die nicht die optimale 7-8-stündige Nachtruhe bieten, gefährden sich selbst mit der häufigsten onkologischen männlichen Erkrankung.

Prostatakrebs ist eine Krankheit, die oft bei Männern diagnostiziert wird. Jährlich sterben in der Welt mindestens zwanzigtausend Männer mit einer ähnlichen Diagnose. Da die Häufigkeit von Prostatakrebs sehr hoch ist, ist es schwierig, die primären Faktoren, die diese Pathologie verursachen könnten, zu verfolgen. Aber es ist notwendig, dies zu tun, weil das Wissen über die Ursache davon abhängt, ob das Medikament eine qualitativ hochwertige vorbeugende Erhaltung der Krankheit bieten kann.

Experten der American Cancer Medical Community haben eine Reihe von Belegen dafür geliefert, dass die banale Umsetzung von Empfehlungen über die Dauer der Nachtruhe im Keim das Risiko der Entstehung tumoröser Prozesse in der Prostata beeinflussen kann. Die Wissenschaftler leugnen zwar nicht, dass sie weiterhin unterstützende Studien durchführen müssen, um die biologischen Mechanismen und Zusammenhänge zwischen der Entwicklung von Krebs und Schlafmangel in der Nacht zu klären.

Dennoch werden die Ergebnisse des letzten Experiments als ein weiterer Beweis anerkannt: Der natürliche Zyklus der Nachtruhe im menschlichen Körper - der sogenannte "zirkadiane Rhythmus" - ist von grundlegender Bedeutung für die Entwicklung der Onkologie der Prostata. Unzureichende Ruhe und gestörte Erholung der Kräfte des Körpers führen zu einer "Trennung" von Genen, die eine Art Schutz vor Veränderungen der Krebszellen bieten und auch die Produktion von Melatonin, einer hormonellen Substanz, die die Häufigkeit von Schlaf- und Wachzyklen korrigiert, verringern . Gleichzeitig ist die Kombination von schlechter Nachtruhe mit intensiver körperlicher und seelischer Belastung tagsüber noch gesundheitsschädlicher.

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