Indem wir unseren Körper heilen, erreichen wir Harmonie mit uns selbst und der Welt um uns herum. Experten für Ernährung und gesunde Lebensführung sind sich in einem einig: Es gibt mehrere Faktoren, die für die Erhaltung der Gesundheit entscheidend sind. Und sie sind ganz einfach zu befolgen.
Körperhygiene ist nicht nur ein Begriff, den viele Menschen mit Zähneputzen oder morgendlichem Gesichtwaschen verbinden. Vielmehr handelt es sich um ein wissenschaftliches Gebiet, das sich mit den optimalen Bedingungen für ein normales menschliches Leben und den Faktoren beschäftigt, die ein langes und gesundes Leben ermöglichen.
Männer assoziieren Krankheit oft mit Schwäche und suchen deshalb dreimal seltener einen Arzt auf als Frauen. Ein solches Verhalten birgt in Zukunft große Gefahren für die Gesundheit von Männern.
Moderne Forschungen bestätigen, dass einige Nahrungsmittel nicht nur dabei helfen, ein gesundes und strahlendes Aussehen zu bewahren, sondern auch in der Lage sind, Jugend und Schönheit zu verlängern und zu steigern.
Eine Ernährung mit Vollkornprodukten ist die gesündeste und natürlichste Nahrung, die uns Energie gibt, da Vollkornprodukte ein Vorrat an nützlichen Substanzen und Mikroelementen sind.
Die Luft in unseren Häusern kann stärker verschmutzt sein als draußen. Viele Reinigungs- und Waschmittel enthalten beispielsweise flüchtige organische Verbindungen, die als Gase freigesetzt werden.
