Alle iLive-Inhalte werden medizinisch überprüft oder auf ihre Richtigkeit überprüft.
Wir haben strenge Beschaffungsrichtlinien und verlinken nur zu seriösen Medienseiten, akademischen Forschungseinrichtungen und, wenn möglich, medizinisch begutachteten Studien. Beachten Sie, dass die Zahlen in Klammern ([1], [2] usw.) anklickbare Links zu diesen Studien sind.
Wenn Sie der Meinung sind, dass einer unserer Inhalte ungenau, veraltet oder auf andere Weise bedenklich ist, wählen Sie ihn aus und drücken Sie Strg + Eingabe.
Sport- und Energydrinks schädigen die Zähne irreversibel
Zuletzt überprüft: 01.07.2025
Amerikanische Wissenschaftler (Southern Illinois University) gaben eine Erklärung ab: Es stellt sich heraus, dass das Trinken von Sport- und Energydrinks irreversible Zahnschäden verursacht. Auch der Zahnschmelz leidet – und das alles, weil die aufgeführten Getränke stark säurehaltig sind.
Die jüngere Generation, die gerne Energydrinks kauft und trinkt, glaubt ernsthaft, dass diese Getränke besser sind als andere Limonaden, schon allein, weil sie angeblich die sportliche Leistung steigern (die Werbung verspricht es ja...). Doch kaum jemand weiß, dass sie sich mit dem nächsten Red Bull die Zähne gründlich mit Säure eingerieben haben.
Die Forscher untersuchten dreizehn Sportgetränke und neun Energydrinks. Es stellte sich heraus, dass der Säuregehalt zwischen verschiedenen Getränkemarken und zwischen verschiedenen Getränken derselben Marke variierte. Um dies herauszufinden, führten die Forscher ein Experiment durch: Sie tauchten Proben menschlichen Zahnschmelzes eine Viertelstunde lang in jedes Getränk. Anschließend wurden dieselben Proben zwei Stunden lang in künstlichen Speichel getaucht. Und so weiter, viermal täglich, fünf Tage lang. Die restliche Zeit befand sich der Zahnschmelz im künstlichen Speichel.
Ergebnis: Nach fünf Tagen war der Zahnschmelz deutlich geschädigt. Es stellte sich heraus, dass Energydrinks schädlicher sind als Sportgetränke – der Schaden durch erstere ist doppelt so stark.
Eine kleine Nuance: Zahnschmelz kann nicht wiederhergestellt werden, das heißt, seine Schäden sind irreversibel. Und Zähne, die nicht durch Zahnschmelz geschützt sind, werden empfindlicher, und das Risiko von Karies und anderen unangenehmen Dingen steigt ebenfalls.
Laut Statistik konsumiert allein in den USA etwa die Hälfte aller Teenager regelmäßig Energydrinks, davon etwa 60 % täglich. Zahnärzte schlagen Alarm und empfehlen dringend, den Konsum dieser Getränke auf ein Minimum zu reduzieren und nach dem Trinken unbedingt zuckerfreien Kaugummi zu kauen oder den Mund mit Wasser auszuspülen. Dies trägt dazu bei, die Speichelproduktion zu steigern, wodurch sich der Säuregehalt der Mundhöhle wieder normalisiert.
[ 1 ]