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Diät für die dritte Blutgruppe: wie man richtig abnimmt
Facharzt des Artikels
Zuletzt überprüft: 04.07.2025
Menschen mit der dritten Blutgruppe können ihre Diät problemlos einhalten und sogar dauerhaft beibehalten. Und das alles dank ihrer hervorragenden Anpassungsfähigkeit an Ernährungsumstellungen und der gut funktionierenden Funktion des Nervensystems. Wie nimmt man mit der dritten Blutgruppe richtig ab?
[ Eigenschaften von Vertretern der dritten Blutgruppe
Warum haben Menschen mit der dritten Blutgruppe eine so gute Widerstandskraft? Denn nach der Theorie der Entstehung der Blutgruppen, die Peter d'Adamo in seinen Büchern beschreibt, sind Menschen mit der dritten Blutgruppe typische Nomaden, die gezwungen waren, sehr schnell auf Klima- und Ernährungsänderungen zu reagieren.
Vielleicht haben sie deshalb die Stabilität und Stärke des Nervensystems über ihre Gene geerbt. Vertreter der dritten Blutgruppe sollten ihre Ernährung jedoch nicht aus dem Gleichgewicht bringen, da sie sonst ihre Widerstandsfähigkeit gegen fremde Bakterien und Viren beeinträchtigen können.
Die Ernährung von Menschen mit der dritten Blutgruppe muss abwechslungsreich sein, da sonst ihr Diabetesrisiko steigen kann. Sie können auch an Multipler Sklerose und dem für Workaholics typischen chronischen Müdigkeitssyndrom leiden, das Menschen mit der dritten Blutgruppe im Alltag auszeichnet.
Sport und Ernährung für die dritte Blutgruppe
Sport in Kombination mit einer Diät ist beim Abnehmen sehr effektiv. Schwimmen, Laufen und Radfahren sind sehr gut geeignet, um die Durchblutung wiederherzustellen und den Stoffwechsel zu beeinflussen (beschleunigen).
Welche Lebensmittel sind für Menschen mit Blutgruppe 3 verboten?
- Mais
- Buchweizen und daraus hergestellte Produkte
- Erdnuss
- Weizen und daraus hergestellte Produkte
- Zucker
- Fette aus Pflanzenölen
- Sesam
Diese Produkte tragen zur Fettablagerung bei Menschen der dritten Blutgruppe bei, da sie die Insulinproduktion hemmen und dadurch den Stoffwechsel verlangsamen.
Weizen und daraus hergestellte Produkte (insbesondere Brei) wirken sich sehr negativ auf Stoffwechselprozesse aus. Das heißt, Weizengerichte tragen zur Bildung von Fettablagerungen im Körper bei.
Für Menschen mit der dritten Blutgruppe ist es sehr wichtig, Sport zu treiben, verbotene Lebensmittel vom Speiseplan zu streichen und die Größe ihrer Mahlzeiten zu begrenzen, ohne zu viel zu essen. So bleiben Sie immer schlank und schön.