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Schnelle Diäten

Schnelle Diäten sind die bequemste und vor allem blitzschnelle Möglichkeit, in kürzester Zeit Gewicht zu verlieren. Zum Beispiel während des Tages um 2-3 kg zu verlieren. Und innerhalb einer Woche um bis zu 5-6 Kilo schlanker werden. Dies ist ein unbestrittener Pluspunkt. .

Aber vielleicht haben schnelle Diäten ihre Nachteile? Was sind sie? Welche Diäten gelten als schnell und welche nicht? Gibt es Kontraindikationen für schnelle Diäten und für wen sind sie gedacht? Was sind die Rezepte für schnelle Diäten? Diese und andere Fragen werden von der Sektion unserer Webseite "Fast Diets" beantwortet.

Kohlenhydratarme Ernährung

Eine Low-Carb-Diät ist eine Diätform, bei der die Aufnahme von Kohlenhydraten, insbesondere von schnellen Kohlenhydraten wie Zucker und Stärke, eingeschränkt wird.

Kohlenhydratfreie Ernährung

Bei einer kohlenhydratfreien Diät wird, wie der Name schon sagt, die Kohlenhydrataufnahme auf ein Minimum beschränkt oder ganz aus der Ernährung gestrichen.

Trinknahrung

Trinkdiäten sind eine Methode der Ernährungsplanung, bei der der Schwerpunkt auf dem Trinken von Flüssigkeiten wie Wasser, Säften, Tee und Brühen liegt und die Aufnahme fester Nahrung für einen bestimmten Zeitraum eingeschränkt oder vollständig vermieden wird.

Wirksame Wochendiäten zur Gewichtsabnahme und bei Krankheiten

Ohne Ernährung sind die grundlegenden Lebensfunktionen eines Menschen undenkbar. Nahrung ist eine Energiequelle, ohne die innere Prozesse, motorische und geistige Aktivitäten nicht stattfinden können.

90-Tage-Diät

Im Streben nach Schönheit und Schlankheit probieren viele von uns immer neue Diäten aus. Kurzfristige Diätpläne sind sehr beliebt – zum Beispiel eine 3- oder 5-Tage-Diät.

12-Tage-Diät

Manche Menschen, die eine Diät machen, befolgen die Ratschläge von Ernährungsberatern und nehmen langsam über mehrere Monate hinweg ab. Andere wiederum müssen die lästigen Kilos schnell loswerden – zum Beispiel, um für den Urlaub oder die ersten Urlaubstage abzunehmen.

10-Tage-Diät

Jede Frau träumt von einer idealen Figur, die bewundernde Blicke von Männern auf sich zieht. Deshalb versucht das schöne Geschlecht, eine geeignete Diät zu finden, die hilft, diese schwierige Aufgabe zu bewältigen.

14-Tage-Diät

Der Vorteil dieser Diät liegt in der relativ kurzen Dauer, verbunden mit einer recht hohen Effizienz des Ergebnisses.

7-Tage-Diät - Stoffwechselschub oder Herausforderung?

Ernährungswissenschaftler, die verschiedene Kurzdiäten zur Gewichtsreduktion anbieten, begründen ihr Wirkprinzip damit, dass sich bei längerer Einhaltung einer Diät der Stoffwechsel, also der Stoffwechsel im Körper, verlangsamt.

5-Tage-Diät

Wenn Sie ernsthaft glauben, dass Sie in nur wenigen Tagen – wie die 5-Tage-Diät zum Abnehmen verspricht – fünf (in anderen Varianten neun) Kilogramm abnehmen können, dann lesen Sie weiter.

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