Diät zur Gewichtsreduktion

Varianten der Kleie-Diät: Wie viel kann man abnehmen?

Ein großes Plus, für viele sogar ein entscheidendes, ist, dass die Kleie-Diät keine radikalen Änderungen des gewohnten Lebensstils und der Ernährung erfordert. Kleie kann einfach 15 Minuten vor einer Mahlzeit gegessen, mit anderen Nahrungsmitteln kombiniert oder Fertiggerichten hinzugefügt werden.

Obstrezepte zur Gewichtsabnahme

Die meisten Obstrezepte zum Abnehmen sind köstliche Vitaminsalate, frische Säfte und Smoothies, Joghurts und andere Getränke. Sie werden online mit farbenfrohen Illustrationen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen veröffentlicht, die nicht kopiert werden müssen.

Diät auf Haferflocken für die Gewichtsabnahme: Wirksamkeit, Rezepte

Haferflocken sind komplexe Kohlenhydrate, die eine lange Kette von Umwandlungen durchlaufen, bei denen Glukose schrittweise freigesetzt wird, was mehr Energie liefert und nicht zu starken Insulinsprüngen führt.

Diät zum Abnehmen von 40 kg in 1 Monat

Es wird mehr als einen Monat dauern, 40 kg loszuwerden, obwohl es durchaus machbar ist. Ein Beispiel ist die Diät von Polina Gagarina, die sich von einer dicken Frau, die nach der Geburt geformt wurde, in einen schlanken und schönen "Schwan" verwandelte.

Grüne Diät: das Wesentliche, Bewertungen und Ergebnisse

Unter den vielen verschiedenen Diäten zur Gewichtsabnahme ist die Grüne Diät sehr beliebt. So nennt man das Ernährungssystem, das ausschließlich rohes Gemüse und grünes Obst umfasst.

Kohlenhydratarme Ernährung für Frauen, Männer, bei Diabetes

Kohlenhydrate sind organische Verbindungen und kommen in allen Zellen und Geweben lebender Organismen vor. Ohne sie ist Leben unmöglich. Nach ihrer Struktur werden sie in einfache und komplexe unterteilt, nämlich die erste - schnell

Wirksame Diäten in der Pubertät

Bis zum Alter von 9-10 Jahren legen Kinder meist wenig Wert auf ihr Aussehen und ihren Körper. Unter dem Einfluss von Sexualhormonen entwickelt sich der Körper dann rasant. Dies betrifft nicht nur Veränderungen der Körperform, sondern auch der Psyche.

Crash-Diät

Aus dem Englischen übersetzt bedeutet „Crash“ zerstören, brechen. Es bedeutet schnellen, extremen Gewichtsverlust. Dieser Name bezeichnet jede Diät, die die tägliche Kalorienaufnahme streng begrenzt (maximal 800 kcal) oder die Menge der konsumierten Produkte auf 2-3 reduziert.

Salzfreie Ernährung: Rezepte für schmackhafte Gerichte

Heutzutage gibt es viele Diäten zur Gewichtsreduzierung. Besonders beliebt ist die salzfreie Diät zur Gewichtsreduktion, da sie keine nennenswerten Einschränkungen in der Ernährung erfordert.

Englische Diät für 21 Tage: detailliertes Menü für jeden Tag

Die englische Diät gilt zudem als schonend, da sie eine Vielfalt an Möglichkeiten und Produkten bietet und zudem alle Nährstoffkomponenten (Proteine, Kohlenhydrate, Fette) und Vitamine in der Ernährung enthält.