Nächtliche Angstzustände bei Kindern

Was sind Albträume bei Kindern? Dasselbe wie bei Erwachsenen: heftige, beängstigende Visionen in Träumen, deren Realismus eine autonome Reaktion auslösen und zum Aufwachen führen kann. Albträume treten meist in der zweiten Nachthälfte auf, wenn die Traumintensität höher ist. Schon kleine Kinder können Albträume haben, am häufigsten treten sie jedoch bei Kindern zwischen 3 und 12 Jahren auf.

Welche Faktoren können Nachtangst bei Kindern auslösen?

Laut Experten sind Albträume bei Kindern unterschiedlichen Alters häufig und die meisten Kinder haben sie von Zeit zu Zeit. Aber ein beeinflussbares Kind und Kinder mit einer reichen Vorstellungskraft oder emotionaler Instabilität können solche Träume häufiger haben.

Albträume können Ereignisse oder Situationen widerspiegeln, die bei einem Kind negative Emotionen und/oder Ängste auslösen können, wie etwa ein Umzug an einen neuen Wohnort, die Entscheidung für einen anderen Kindergarten oder eine andere Schule, angespannte Beziehungen und Gewalt in der Familie, Unfälle usw. Oder Ihr Kind hat gerade eine gruselige Spinne gesehen oder sich im Kindergarten mit einem Freund gestritten....

Mögliche auslösende Faktoren sind:

• Overwork;
• Schlafentzug (Mangel an) Schlaf;
• Erfahrungen – eine starke emotionale Reaktion auf eine psychisch traumatische Situation;
• Depressiver Zustand und anhaltende Niedergeschlagenheit – Hypothymie;
• Childhood fears;
• Erhöhte nervöse Erregbarkeit, einschließlich posttraumatischer akuter Belastungsstörung bei Kindern;
• Soziale Phobien bei Kindern und andere phobische Störungen;
• Angststörungen bei Kindern.

Es sollte auch berücksichtigt werden, dass Albträume bei einem Kind eine Nebenwirkung von Arzneimitteln mit Oxybutyninhydrochlorid (Sibutin, Driptan) sein können, die zur Behandlung von nächtlicher Enuresis eingesetzt werden.

Welche Symptome begleiten Nachtangst bei Kindern?

Albträume sind Träume, die eine starke, aber unangenehme emotionale Reaktion hervorrufen. Alle Träume sind das Ergebnis der Aktivität in einem System miteinander verbundener Gehirnregionen wie dem Thalamus, dem medialen präfrontalen Kortex der Frontallappen der Großhirnrinde und dem posterioren cingulären Kortex.

Albträume treten meist während der REM-Schlafphase (paradoxe Phase) mit schnellen Augenbewegungen auf. In dieser Phase, die gegen Morgen länger wird, steigen Blutdruck und Gehirnaktivität an. Vor dem Aufwachen werden Erinnerungen verknüpft und gefestigt, und die im Traum dargestellten Bilder werden nach dem Verlassen der REM-Phase erinnert. Weitere Informationen finden Sie unter: Schlafphysiologie

Albträume gehen mit Symptomen wie erhöhtem Puls und Schlafunruhe einher. Wenn das Kind vollständig wach ist, kann es Panik, Weinen und Schreien verspüren. Ältere Kinder erinnern sich detaillierter an den Traum und können darüber sprechen.

Die Albträume jedes Kindes äußern sich anders, aber alle enthalten beängstigende Elemente (in Form von gruseligen Monstern, aggressiven Tieren, die eine Bedrohung für Menschen darstellen); in den Albträumen kann das Kind beschimpft, verletzt, eingeschüchtert, belästigt usw. werden.

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Welche Komplikationen können durch Nachtangst bei Kindern entstehen?

Zu diesen Komplikationen zählen Schlafmangel (d. h. eine Verringerung der vom Körper benötigten Nachtschlafdauer), allgemeine Lethargie und übermäßige Tagesmüdigkeit, die zu Konzentrationsproblemen und Schwierigkeiten in der Schule führen kann.

Es besteht auch die Möglichkeit, dass sich ein Kreislauf aus Schlaflosigkeit und Angst vor dem Schlaf entwickelt – Hypnophobie.

Siehe zusätzlich: – Welche Gefahren birgt es, wenn Schulkinder nicht genug Schlaf bekommen?

Wie wird Nachtangst bei Kindern diagnostiziert?

Eltern erkennen anhand der Reaktion des Kindes selbst, dass es Albträume hat. In schwereren Fällen (Angst- und Phobienstörungen) führen Psychiater neuropsychiatrische Untersuchungen durch.

Weitere Details in der Publikation - Schlafstörung - Diagnose

Eine Differentialdiagnose kann erforderlich sein, da sich nächtliche Frontal- (frontal) oder Temporallappen- (temporal) Epilepsie durch paroxysmales Erwachen während des Schlafs und nächtliche Anfälle äußern kann.

Wie behandelt man Nachtangst bei Kindern?

Die Behandlung zugrunde liegender medizinischer Probleme oder von Stress ist Teil der Behandlung. Bei phobischen oder posttraumatischen Belastungsstörungen im Kindesalter ist eine kognitive Verhaltenstherapie erforderlich, die auf die Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern durch Rollenspiele, Körperentspannungstechniken, Techniken zur emotionalen Stabilisierung usw. abzielt. Hierfür ist die Hilfe eines Kinderpsychologen oder Psychotherapeuten erforderlich.

Bei Albträumen wird am häufigsten die sogenannte imaginäre Probentherapie eingesetzt. Ihr Kernpunkt: Im Wachzustand wird das Kind gebeten, sich ein alternatives Ende des erinnerten Gruseltraums (lustig oder glücklich) auszudenken, damit dieser nicht mehr bedrohlich wirkt.

Und wenn das Kind Angst vor einem wiederkehrenden Albtraum hat, raten Psychologen, den Traum in einer Zeichnung zu visualisieren, sie mit lustigen Details zu ergänzen, mit dem Kind zu lachen und es dann die Zeichnung zerreißen und in den Müll werfen zu lassen.

Außerdem muss Kindern erklärt werden, dass das, was ihnen im Traum Angst gemacht hat, nicht wirklich passiert ist und dass sie in ihrem Bett und Zimmer sicher sind.

Obwohl keine Medikamente eingesetzt werden, kann Ihr Arzt in schweren Fällen selektive Serotonin-Neurotransmitter-Hormon-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) empfehlen.

Was soll ich tun, wenn mein Kind Nachtangst hat?

Umarme dein Kind, klopfe ihm auf den Rücken und versichere ihm, dass alles in Ordnung ist. Bleibe dabei und rede ruhig mit ihm, bis es sich beruhigt hat.

Wenn das Kind besonders große Angst hat, können Sie es mit etwas beruhigen, das Ihnen gefällt (singen Sie ein Schlaflied, lesen Sie ein Buch vor, erzählen Sie eine Geschichte mit Happy End).

Welche Methoden gibt es, um Nachtangst bei Kindern vorzubeugen?

Die Frage, die alle Eltern gerne beantworten würden, lautet: Welche Empfehlungen helfen mir, den Schlaf meines Kindes zu verbessern und Albträumen vorzubeugen?

Um Albträumen vorzubeugen, empfehlen Experten:

• Halten Sie einen gesunden Schlafrhythmus ein, d. h. das Kind sollte ungefähr zur gleichen Zeit ins Bett gehen. Eltern sollten wissen, dass Kinder, die zu spät ins Bett gehen, häufiger Albträume haben.
• Schließen Sie alles aus, was das Kind aufregen könnte: Sehen Sie sich vor dem Schlafengehen keine Zeichentrickfilme mit fantastischen Monstern, Horrorfilme und Actionfilme mit Gewaltszenen an, spielen Sie keine Computerspiele (im Action-Genre, „Shooter“ oder „Wanderer“) und lesen Sie keine Bücher mit gefährlichen Abenteuern der Charaktere.
• Geben Sie Ihrem Kind vor dem Schlafengehen sein Lieblingskuscheltier (viele Babys fühlen sich dadurch sicherer);
• Lassen Sie im Kinderzimmer ein Nachtlicht an und die Tür angelehnt, bevor Sie Ihr Kind ins Bett bringen.

Es wird empfohlen, 2–2,5 Stunden vor dem Schlafengehen zu Abend zu essen (da Essen den Stoffwechsel beschleunigen und die Gehirnfunktionen aktivieren kann) und Proteine und Fette tierischen Ursprungs sowie Süßigkeiten vom Abendmenü auszuschließen. Eine Tasse warme Milch am Abend hilft Ihrem Kind, besser zu schlafen: Vollmilch ist eine Quelle der essentiellen Aminosäure Tryptophan, die eine Vorstufe des „Glückshormons“ Serotonin und des „Schlafhormons“ Melatonin ist.

Darüber hinaus haben ausländische Forscher herausgefunden, dass bei der Verdauung des Milchproteins Casein (Spaltung durch das Verdauungsenzym Trypsin) mehrere Peptide gebildet werden, die durch die Bindung an den GABA-Rezeptor beruhigend wirken und den Schlaf verbessern.

Wie ist die Lebensprognose bei Nachtangst bei Kindern?

Albträume gelten als eine sehr verbreitete Art der Verarbeitung von Emotionen und Informationen und bei der überwiegenden Mehrheit der Kinder vergehen die Albträume mit zunehmendem Alter, ohne das Erwachsenenalter zu beeinträchtigen.

Albträume gelten erst dann als Störung, wenn sie sehr häufig auftreten und das Kind vor dem Einschlafen Angst hat, dass der Schrecktraum erneut auftritt.