Ursachen für eine schlechte Blutversorgung der Beine

Was sind die Ursachen für eine schlechte Durchblutung der Beine? Besonders bei Mädchen wird es immer beliebter, nach der Arbeit die Beine hochzulegen, um die Durchblutung zu lindern. Es gibt viele Ursachen für eine schlechte Durchblutung, aber leider führen sie zu folgenden Folgen…

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Ursachen von Krampfadern und Cellulite

Natürlich setzt uns der moderne Lebensstil der Gefahr einer schlechten Durchblutung aus. Denken Sie nur daran, dass viele Frauen High Heels tragen, enge Kleidung tragen und lange Zeit mit übereinandergeschlagenen Beinen sitzen. Und wie viele Ihrer Freunde, und vielleicht sogar Sie, verschwinden im Büro, erledigen sitzende Tätigkeiten und führen einen sitzenden Lebensstil?

Ist die Blutzirkulation in den Beinen gestört, gelangt Sauerstoff schlechter ins Fettgewebe. Das Unterhautfettgewebe verhärtet sich und bildet mit Giftstoffen gefüllte Klumpen. Nach der Bildung drücken solche „Klumpen“ die Haut nach oben, sodass wir in den Klumpen die ungeliebte Cellulite erkennen.

Später werden die Zellwände stärker, was die Fettausscheidung aus dem Körper verhindert. Infolgedessen wird feine, klumpige Haut sichtbarer, vor allem dort, wo die Blut- und Lymphzirkulation gestört ist. Das heißt, Cellulite befällt vor allem Menschen, die sich nicht bewegen, was dazu führt, dass die Muskeln lange Zeit inaktiv bleiben und so die Entstehung von Cellulite begünstigen.

Was gibt es außer Cellulite noch?

Aber Cellulite ist nicht das Schlimmste, was Sie am Ende eines Arbeitstages im Büro erwarten kann. Abends kann eine Schwellung der Beine unter solchen Umständen schmerzhafte Empfindungen verursachen.

Wenn der Blutfluss durch die Beinvenen erschwert wird, kommt es zu einem Überlaufen der Venen und zu einem Blutstau. Dadurch können Sie nicht nur Cellulite, sondern auch Krampfadern bekommen.

Probleme mit Ihren Füßen sind leicht zu erkennen

Es gibt mehrere Punkte und Empfindungen, die Ihnen dabei helfen können, festzustellen, ob Sie Probleme mit der Durchblutung in Ihren Beinen haben.

• Achten Sie zunächst darauf, ob sich Ihre Beine beim Gehen schwer und brennend anfühlen.
• Haben Sie eine Schwellung im Unterschenkel oder Fuß?
• Leiden Sie tagsüber unter Krämpfen?
• Das Auftreten blau-violetter „Sterne“ aus kleinen Venen weist ebenfalls auf ähnliche Probleme im Zusammenhang mit der Durchblutung der Beine hin.

So werden Sie Beschwerden los

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die aufgeführten Unannehmlichkeiten effektiv zu „bekämpfen“. Die bekanntesten und bewährtesten davon sind

1. Massagen
2. Körperliche Aktivität
3. Kontrastverfahren

Diese Art von Verfahren trägt dazu bei, die Durchblutung zu verbessern und somit die Gesundheit Ihrer Beine zu erhalten.

Das Konzept der Kontrastbehandlungen besteht darin, mit wechselnder Wassertemperatur zu duschen. Sport und diese Art des Duschens helfen, die Durchblutung in den Beinen zu aktivieren und sie deutlich elastischer zu machen. Überzeugen Sie sich selbst!

Eine Massage hat den gleichen Effekt und fördert zusätzlich die Durchblutung und beseitigt Venenstauungen. Massagebewegungen verbessern zudem den Zustand des Hautgewebes.

Eine Massage, die Sie auch ohne die Hilfe eines professionellen Masseurs selbst durchführen, trägt zur Normalisierung des Blutkreislaufs bei und bekämpft so Feinde wie Krampfadern und Cellulite.

Durch die Anwendung all dieser Verfahren können Sie nicht nur Ihre Gesundheit erhalten oder wiederherstellen, sondern auch für die Menschen in Ihrer Umgebung attraktiver werden.

Krämpfe und Muskelgesundheit

Wenn Sie schon einmal unter Krämpfen gelitten haben, wissen Sie, dass Ihre Muskeln nach Sauerstoff schreien, weil Ihre Arterien verstopft sind.

Um diese Symptome zu überprüfen, können Sie Ihre Zehen untersuchen. Bei diesen Symptomen haben Ihre Zehen eine niedrige Temperatur, ein blasses Aussehen und kleine Hautgeschwüre, die nicht heilen. Bei besonders schweren Beschwerden können sich an Ihren Zehen geschwärzte Stellen bilden. Das kann ein schlechtes Zeichen für eine Wundbranderkrankung sein. Die Entwicklung der Krankheit verschlechtert Ihren Schlaf zusätzlich.

Bei einem soliden Bestand an schlechten Gewohnheiten (zum Beispiel Rauchen oder Alkoholsucht) ist das Risiko, an diesen Krankheiten zu erkranken, viel höher. Um in die „Risikogruppe“ zu fallen, muss man kein eingefleischter Raucher oder Liebhaber einfacher Toasts am Tisch sein, es reicht aus, einen Schlaganfall, Herzinfarkt, Bluthochdruck oder Diabetes erlitten zu haben.

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Andere Ursachen für Beinschmerzen

Schmerzen in den Beinen sind jedoch nicht immer auf eine schlechte Durchblutung zurückzuführen. Manchmal liegt die Ursache für diese Schmerzen auch im unteren Rücken oder an den Bandscheiben. Die Beine werden schwach oder taub.

Wenn Sie an Diabetes leiden, können Ihre Beinschmerzen durch eine Neuropathie verursacht werden. Auch bei übermäßigem Nikotinkonsum kann eine Neuropathie ähnliche Probleme verursachen. Selbst bei normaler Farbe, Puls und Temperatur der Beine können Sie aufgrund der oben genannten Ursachen unter stechenden Schmerzen leiden.

Wie erkennt man die Ursachen von Schmerzen?

Es ist nicht schwer, die Ursache von Beinschmerzen selbst zu identifizieren. Wenn Sie durch das Anheben des Beins die Schmerzen lindern, besteht ein hohes Risiko für eine Venenentzündung. Fühlen Sie sich mit der umgekehrten Bewegung – mit gesenktem Bein – besser, haben Sie keine Probleme mit den Venen, sondern mit den Arterien Ihrer Beine. Wenn die Schmerzen von Kribbeln und Taubheitsgefühlen begleitet werden, muss die Ursache in der Wirbelsäule liegen.

Doch ganz gleich, welche Art von Schmerzen Sie in den Beinen haben, die beste Lösung besteht immer darin, sich an Ihren Arzt zu wenden, der eine Diagnose stellt und Ihnen hilft, diese unangenehme Krankheit zu bekämpfen.