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Nachtarbeit ist sehr gefährlich für Ihre Gesundheit
Zuletzt überprüft: 02.07.2025
Regelmäßige Nachtschichtarbeit ist für den menschlichen Körper unnatürlich. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass ein solcher Lebensstil die DNA-Regenerationsprozesse behindert, was im Laufe der Zeit zu vorzeitiger Zellalterung und der Entwicklung von Krebserkrankungen führen kann.
Schon etwas früher hatten Spezialisten einen Zusammenhang zwischen Nachtarbeit und der Entstehung neurodegenerativer und metabolischer Erkrankungen festgestellt. Die neueste Studie ermöglichte es jedoch, die Entwicklung der genannten Pathologien zu erklären und neue Erkrankungen zu entdecken. Es stellte sich heraus, dass ein Versagen des natürlichen Lebensrhythmus zu einer Störung der Wiederherstellungsreaktionen in der DNA führt.
Einer der Autoren des Projekts, Professor Pravin Bhatti, ein Vertreter des F. Hutchinson Cancer Research Center (USA), berichtete in der Zeitschrift Occupational and Environmental Medicine über die Ergebnisse der Studie.
Kurz vor Beginn der Studie entdeckte der Professor, dass die Schlafdauer am Tag mit dem Gehalt an 8-Hydroxydesoxyguanosin im Urin zusammenhängt. Diese Substanz ist ein Hilfsprodukt, das bei der Regeneration beschädigter DNA entsteht.
Die beschriebene Entdeckung brachte die Wissenschaftler auf die Idee, dass der Gehalt dieser Substanz als Indikator für die regenerativen Eigenschaften von Zellen verwendet werden kann.
Experten gehen davon aus, dass der gegenseitige Austausch von Tages- und Nachtschlaf zu einer gestörten Melatoninproduktion und in der Folge zu einer gestörten DNA-Reparatur führt.
Um die Hypothese zu bestätigen, wurden fünfzig Schichtarbeiter untersucht, die über viele Jahre hinweg nachts wach waren und tagsüber schliefen. Zum Einsatz kam eine hochtechnologische Methode zur Messung der Produktion der Substanz im Urin, die auf effektiver Chromatographie und elektrochemischen Detektoren beruhte.
Als Ergebnis wurde festgestellt, dass der Melatoninspiegel bei „Nachtarbeitern“ deutlich niedriger war und der Indikator für die DNA-Reparatur um 20 % abnahm.
Laut Wissenschaftlern sind solche Indikatoren sehr, sehr ungünstig. Sie deuten darauf hin, dass eine Änderung des von der Natur vorgegebenen Lebensstils die regenerativen Eigenschaften der DNA menschlicher Zellen negativ beeinflusst. Und zwar nicht um ein oder zwei Prozent, sondern um ein Vielfaches!
Experten zufolge wird der menschliche Körper schutzlos gegenüber schädlichen äußeren Einflüssen und altersbedingten Zellveränderungen. Zellstrukturen haben einfach keine Zeit, sich zu erholen und können Tumorprozessen, endokrinen Pathologien und anderen Krankheiten nicht widerstehen.
Durch die Verletzung des natürlichen Regimes altert ein Mensch schneller und stirbt dementsprechend früher.
„Angesichts des Zusammenhangs zwischen DNA-Regeneration und Melatoningehalt können wir Menschen raten, spezielle Präparate einzunehmen, die Melatonin enthalten. Natürlich nur, wenn diese Menschen nicht die Möglichkeit haben, einen normalen, natürlichen Lebensstil mit ausreichender Nachtruhe zu führen. Dies wird dazu beitragen, die negativen Folgen des Nachtschlafs bei Schichtarbeitern abzumildern“, meinen die Forscher.