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Magnesium- und Vitamin-D-Zusätze gegen Diabetes: die Antwort der Wissenschaftler
Zuletzt überprüft: 29.06.2025
In manchen Fällen kann die Einnahme von Magnesium und Vitamin D das Risiko für Typ-2-Diabetes senken. Dies wurde im World Journal of Diabetes veröffentlicht. Experten betonen, dass Magnesium und Vitamin D für die Kontrolle des Blutzuckerspiegels entscheidend sind.
Da die Zahl der Diabetes-Mellitus-Erkrankungen stetig zunimmt, arbeiten Wissenschaftler unermüdlich an neuen Behandlungsmethoden, um diese Krankheit besser bekämpfen zu können.
Insulinresistenz erhöht die Wahrscheinlichkeit, an Diabetes mellitus zu erkranken, und ihr Grad beeinflusst die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Mehrere Studien weisen auf einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D -Spiegel und Insulinproduktion sowie -resistenz hin: Dieses Vitamin spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung der β-Zellen der Bauchspeicheldrüse.
Magnesium ist an mehreren hundert biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt. Einige dieser Reaktionen stehen im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel von Insulin, Glukose und Magnesium. Daher kann ein starker Abfall des Magnesiumspiegels im Blut die Entwicklung von Typ-2-Diabetes begünstigen. Es wird festgestellt, dass Diabetes bei Patienten mit niedrigem Magnesiumspiegel (Hypomagnesiämie) besonders stark fortschreitet und die Wahrscheinlichkeit von Komplikationen deutlich steigt. Darüber hinaus weisen Wissenschaftler darauf hin, dass ältere Diabetiker anfällig für Hypomagnesiämie sind. Daher ist es wichtig, den Magnesiumspiegel im Blut regelmäßig zu kontrollieren.
Patienten mit Typ-2-Diabetes und Hypomagnesiämie weisen eine erhöhte Insulinresistenz und eine geringe Aktivität der β-Zellen, der insulinproduzierenden Zellen, auf. Eine zusätzliche Magnesiumzufuhr kann den Kohlenhydratstoffwechsel verbessern, oxidativen Stress minimieren, systemische Entzündungen blockieren und die Magnesium- und Insulinsensitivität korrigieren.
Der Magnesiumgehalt im Blut wird durch eine Blutuntersuchung überprüft. Ein Problem besteht darin, dass der Körper zur Aufrechterhaltung der Homöostase den Mineralstoffspiegel im Blut selbstständig aufrechterhält, indem er ihn aus Geweben (insbesondere Knochengewebe) freisetzt. Daher zeigt die Analyse in vielen Fällen zunächst keinen Mangel des Spurenelements an, selbst wenn dieser vorhanden ist.
Der Magnesiumspiegel wird auch durch bestimmte Medikamente beeinflusst. Beispielsweise kann die Einnahme von Antibiotika oder Abführmitteln, Diuretika und Digoxin zu Hypomagnesiämie führen. Antazida, Acetylsalicylsäure und Schilddrüsenmedikamente können Hypermagnesiämie verursachen.
Zu den pflanzlichen Magnesiumquellen zählen Blattgemüse, Kürbiskerne, fermentierte Milchprodukte, Avocados, Bananen, dunkle Schokolade, einige Nüsse und Feigen.
Vitamin D ist in Lebertran, Eigelb und Seefischen (Makrele, Heilbutt, Ketalachs usw.) enthalten.
Die kombinierte Einnahme von Vitamin D und Magnesium trägt dazu bei, die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern.
Informationen finden Sie auf der Seite der National Library of Medicine unter