Dieses Training am Oberkörper fügt den klassischen Übungen einfach ein paar neue Bewegungen hinzu, die Ihnen dabei helfen, erstaunliche Ergebnisse zu erzielen. Dies ist ein großartiges Training für Ihre Schultermuskeln ...
Der beste Weg, Muskeln zu pumpen, ist nicht immer der offensichtlichste. Zum Beispiel gibt es eine allgemein akzeptierte Meinung, dass wenn man schwache Schultern hat, man nicht intensiv genug trainiert ...
Variable Bankdrücken von den Schultern helfen Ihnen, eine perfekte physische Form zu bekommen. Da Sie jede Hand einzeln entwickeln, werden beide Seiten des Körpers gleichmäßig trainiert ...
Bankdrücken ist nicht die einzige (oder sicherste) Methode, um starke Schultermuskeln aufzupumpen. Die horizontale Verdünnung der Hände in den Seiten zielt auf die schwächsten Schultern ab ...
Laut einer niederländischen Studie klagen 50 Prozent der Menschen, die unter Schulterschmerzen leiden und regelmäßig zum Arzt gehen, nach Ende des Jahres immer noch über Schmerzen. Lösung: Geh zum Physiotherapeuten ...
