Allgemeine Fitness Informationen

Schlankheitsübungen im Schwimmbad

Für eine effektive Gewichtsabnahme gelten Übungen im Schwimmbad heute als die am besten geeigneten.

Fitnessball-Übungen zur Gewichtsabnahme

Das Interesse von Erwachsenen an Fitball-Übungen begann Anfang der 80er Jahre. Die englische Physiotherapeutin Mary Quinton, die in Bern (Schweiz) arbeitete, setzte sie erstmals zur Rehabilitation behinderter Kinder und zur Behandlung von Neugeborenen mit Zerebralparese ein.

Übungen für Plattfüße

Übungen gegen Plattfüße sollten effektiv sein. Wählen Sie daher gemeinsam mit Ihrem Arzt ein Set aus. Natürlich gibt es eine Reihe von Standardübungen.

Auswahl eines Fahrrads

Die Wahl eines Fahrrads ist eine sehr spannende Angelegenheit. Heutzutage gibt es in Salons, Online-Shops und auf Automärkten eine große Anzahl von Fahrrädern.

Fahrradrennen

Radrennen sind eine tolle Möglichkeit, die Muskelspannung und Gesundheit aufrechtzuerhalten und außerdem einen enormen Schub positiver Emotionen zu bekommen.

Fahrraddesign

Der Aufbau eines Fahrrads erscheint nur Anfängern kompliziert. Wer ihn beherrscht, weiß jedoch bereits, wie man ein Fahrrad zusammenbaut und wie schwierig es ist, es einzurichten.

Trainingsprogramm zur Gewichtsabnahme

Um wirklich abzunehmen und schlaffe Muskeln zu straffen, reichen Diät oder Fasten allein nicht aus. Fettgewebe kann durch regelmäßige Übungen abgebaut werden. Hierzu ist ein Trainingsprogramm zur Gewichtsreduktion erforderlich, in dem die wichtigsten körperlichen und sportlichen Übungen Punkt für Punkt beschrieben werden.