Schmerzen an der rechten Schläfe

Zunächst einmal ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Schmerzen in der rechten Schläfe durch unterschiedliche Mechanismen verursacht werden und ein Symptom für eine Vielzahl schwerwiegender Erkrankungen und Funktionsstörungen des menschlichen Körpers sind.

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Die Hauptursachen für Schmerzen in der rechten Schläfe

Periodische Anfälle starker Kopfschmerzen im rechten Schläfenbereich können durch Erkrankungen verursacht werden, die durch eine Verletzung des Tonus der Hirngefäße verursacht werden - anhaltender Krampf der Arteriengefäße oder Erweiterung der Venengefäße. Die zweite Ursachengruppe umfasst Probleme mit dem peripheren Nervensystem, also mit der Funktion der Hirn- und Spinalnerven.

Schmerzen in der rechten Schläfe belasten häufig Menschen mit akuten Virusinfektionen der Atemwege, Alkoholmissbrauch, Rauchen, Vergiftungen, Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen [ 2 ] und körperlicher Inaktivität [ 3 ]. In der ersten Lebenshälfte zählen zu den häufigsten Ursachen für solche Schmerzen Erkrankungen wie Migräne [ 4 ], niedriger oder hoher Hirndruck (z. B. bei Skoliose der Wirbelsäule ), Probleme mit dem autonomen Nervensystem und psychogene Faktoren - Stress und Müdigkeit.

Die Hauptursache für akute Schmerzen in der rechten Schläfe bei jungen Mädchen hängt mit der Hormonausschüttung zusammen, bei erwachsenen Frauen mit dem Menstruationszyklus oder hormonellen Veränderungen im Körper während der Menopause. Im Alter klagen Menschen häufig über Schmerzen im Schläfenbereich, die „wetterbedingt“ oder nach körperlicher Anstrengung sind. Bei einem Arztbesuch werden bei ihnen so heimtückische und gefährliche Erkrankungen des Gefäßsystems diagnostiziert wie arterielle Hypertonie (erhöhter Hirndruck) oder Arteriosklerose der Hirngefäße.

Es sollte berücksichtigt werden, dass starke Schmerzen in der rechten Schläfe eine Folge einer allgemeinen Kopfverletzung, einer organischen Hirnschädigung und auch ein Zeichen einer Funktionsstörung des Kiefergelenks sein können (eine Verschiebung der Bandscheibe dieses Gelenks verursacht Schmerzen nicht nur im Schläfenbereich, sondern strahlt auch in den Hinterkopf und den oberen Rücken aus).

In manchen Fällen liegt die Ursache von Kopfschmerzen in unserer Ernährung. Dies gilt für tyraminreiche Produkte (Käse, Bohnen, Schokolade, Hefe, Rotwein, Bier). Darüber hinaus enthält diese Liste Produkte mit dem schädlichsten Geschmackszusatz – Mononatriumglutamat (E621), das Hersteller in Suppen und Instantnudeln, Soßen, Gewürzen und verschiedenen Snacks verwenden. Kopfschmerzen werden durch Nitrite in vielen Arten von Fleischkonserven, geräuchertem Fleisch und geräuchertem Fisch verursacht. [ 5 ]

Pochender Schmerz in der rechten Schläfe

Solche Schmerzen können vor allem eine Reaktion des Gehirns auf Stress sein. Pochende Schmerzen in der rechten Schläfe sind meist Ausdruck eines starken Anstiegs des Hirndrucks (idiopathische intrakranielle Hypertonie), von Krämpfen der Hirngefäße oder einer Migräne. Sie können aber auch auf Schmerzen aufgrund einer Entzündung der Weichteile des Zahnes ( Pulpitis ) hinweisen.

Stechender Schmerz in der rechten Schläfe

Schmerzen dieser Art sind oft ein Symptom einer Trigeminusneuralgie, seltener einer Entzündung der Wände der Schläfenarterien ( Arteriitis temporalis ) [ 6 ]. Im zweiten Fall bemerken die Patienten ein Gefühl der Erschöpfung, Kraftverlust und Schlaflosigkeit, und die Schmerzen können sich auf den Hinterkopf, das Gesicht, die Augen und den Kiefer ausbreiten. Schon das Berühren der Schläfenarterie verursacht Schmerzen.

Ziehender Schmerz in der rechten Schläfe

Ärzte klassifizieren quälende Kopfschmerzen oft als psychogene Schmerzen, die mit erhöhter Reizbarkeit, Angst und schneller Ermüdung einhergehen. Aber auch bei Problemen mit dem Hirndruck können Schmerzen in der rechten Schläfe quälend sein.

Dumpfer Schmerz in der rechten Schläfe

Ein dumpfer Schmerz in der rechten Schläfe ähnelt einem Ziehen. Solche Schmerzen treten meist nach emotionalem Stress oder infolge eines Schädel-Hirn-Traumas auf. Beginnt der dumpfe Schmerz fast jeden Morgen und verschwindet mehrere Tage lang nicht, klassifizieren Experten ihn als psychogene oder unspezifische Kopfschmerzen.

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Drückender Schmerz in der rechten Schläfe

Drückende Schmerzen in der rechten Schläfe können durch Osteochondrose oder Osteoarthrose der Halswirbelsäule verursacht werden. Bei diesen Erkrankungen ist die normale Blutversorgung des Gehirns über die rechte Wirbelarterie gestört. Dies führt zu Gefäßerkrankungen, Veränderungen der Nervengeflechte und in der Folge zu lokalisierten, drückenden Schmerzen.

Serum-Apolipoprotein E kann als diagnostischer Marker für Migräne dienen. [ 8 ]

Medikamente gegen Schmerzen in der rechten Schläfe

Wir möchten Kopfschmerzen loswerden, vergessen aber, dass jeder Schmerz ein Symptom ist und das Hauptprinzip der Behandlung darin besteht, die Krankheit zu behandeln, die sich als Kopfschmerzen manifestiert. Daher sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen.

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Die wichtigsten Schmerzmittel bei Kopfschmerzen sind Analgetika, darunter nichtsteroidale Antirheumatika. Sie werden eingenommen, um die Schmerzwahrnehmung zu blockieren (die Übertragung von Schmerzimpulsen zu stoppen) oder die Produktion hormonähnlicher biologischer Regulatoren (Prostaglandine) im Körper zu reduzieren. [ 9 ]

Die häufigsten und günstigsten Medikamente gegen Kopfschmerzen in der rechten Schläfe sind Aspirin, Amidopyrin, Analgin [ 10 ], Paracetamol und Phenacetin, die in fast jeder Hausapotheke zu finden sind. Wir erinnern Sie daran, wie Sie diese Medikamente richtig einnehmen.

Aspirin (Acetylsalicylsäure) wird nach den Mahlzeiten eingenommen, wobei die Tablette in 100–200 ml Wasser aufgelöst wird. Dosierung: 0,9–1 g pro Tag. [ 11 ] Aspirin ist kontraindiziert bei Patienten mit Asthma bronchiale, Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sowie bei schwangeren und stillenden Müttern und Kindern unter drei Jahren.

Amidopyrin-Tabletten (0,25–0,3 g) werden dreimal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen. Die Einzeldosis Analgin beträgt 250 g, die maximale Einzeldosis 1 g, die Tagesdosis 2 g. Analgin und Amidopyrin sollten nicht bei niedrigem Leukozytenspiegel im Blut, Herz- und Nierenödemen sowie Asthma bronchiale eingenommen werden.

Paracetamol-Tabletten (0,2 und 0,5 g) sollten eine Stunde nach den Mahlzeiten mit reichlich Flüssigkeit eingenommen werden. Die maximale Einzeldosis dieses Arzneimittels beträgt 2 Tabletten à 0,5 g; die maximale Tagesdosis beträgt 4 g; die maximale Behandlungsdauer beträgt eine Woche. Bei Nieren- und Lebererkrankungen wird die Einnahme von Paracetamol nicht empfohlen. [ 12 ]

Die Einnahme von Phenacetin in Tablettenform von 0,25–0,5 g ist maximal dreimal täglich zulässig (insgesamt nicht 1,5 g pro Tag). Die Einnahme erfolgt auch nach den Mahlzeiten. Phenacetin ist bei Nierenerkrankungen und während der Schwangerschaft kontraindiziert.

Bei Migräne werden Citramon, Spasmalgon, Novomigrofen, Nurofen, Ibuprofen, einschließlich Acetylsalicylsäure, Koffein [ 13 ], [ 14 ] und Paracetamol, eingesetzt. Für diese Medikamente gelten die folgenden Einnahmeregeln. Medikamente aus der Triptan-Gruppe sind wirksam. [ 15 ]

Citramon sollte 2-3 mal täglich 1 Tablette eingenommen werden. Die maximale Tagesdosis beträgt 6 Tabletten (auf drei Dosen verteilt). Die vom Arzt verordnete Behandlungsdauer kann bis zu 10 Tage betragen. Citramon wird nicht empfohlen bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der Leber und Nieren, bei verminderter Blutgerinnung sowie während der Schwangerschaft und Stillzeit. [ 16 ]

Spazmalgon wird nach den Mahlzeiten mit reichlich Wasser eingenommen – 1-2 Tabletten mehrmals täglich. Die maximale Tagesdosis beträgt 6 Tabletten, die maximale Einnahmedauer maximal fünf Tage. Novomigrofen wird 2-3 mal täglich 1 Tablette nach den Mahlzeiten eingenommen. Personen mit Blutkrankheiten, Nierenerkrankungen und Allergien sollten Novomigrofen nicht anwenden, da bei längerer Anwendung Anämie und Hautausschläge auftreten können. [ 17 ]

Nurofen hilft bei unerträglichen Schmerzen: Filmtabletten sollten mit Wasser abgewaschen und Brausetabletten in einem Glas Wasser aufgelöst werden. Die Dosierung dieses Arzneimittels beträgt 3-4 mal täglich 200 mg. Um die Schmerzen schneller zu lindern, können Sie 400 mg pro Tag (in 3 Dosen im Abstand von 6 Stunden) trinken. Die Anwendung von Nurofen für 2-3 Tage verursacht keine Nebenwirkungen. Zu den Kontraindikationen für die Einnahme zählen jedoch Herzinsuffizienz, alle Erkrankungen des Magens, Zwölffingerdarms und Dickdarms sowie Anämie, Erkrankungen des Sehnervs, arterielle Hypertonie und die letzten Monate der Schwangerschaft.

Die maximale Tagesdosis Ibuprofen beträgt 2,4 g, die Einnahme beträgt dreimal täglich 400 mg. Zu den Nebenwirkungen zählen neben Sodbrennen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfung, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit auch Kopfschmerzen und Schwindel. Personen mit Magen-Darm-, Leber-, Nieren- und Hämoglobinproblemen wird von der Einnahme dieses Medikaments abgeraten.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von 600 mg Magnesiumcitrat die Anzahl der Migräneattacken pro Tag reduziert.[ 18 ]

Zu bedenken ist, dass die regelmäßige Einnahme von Schmerzmitteln periodische Schmerzen in chronische Schmerzen verwandeln und zu sogenannten wiederkehrenden Kopfschmerzen führen kann.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass die B-Vitamine Riboflavin (B2), Folsäure, B12 und Pyridoxin (B6) die Kopfschmerzsymptome reduzieren können [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Behandlung von Schmerzen in der rechten Schläfe mit physiotherapeutischen Methoden

Physiotherapie kann bei Kopfschmerzen im Allgemeinen und insbesondere bei Schmerzen in der rechten Schläfe sehr hilfreich sein. Wenn die Kopfschmerzen durch Stress oder Depressionen verursacht werden, werden den Patienten verschiedene Wasserbehandlungen, Fangotherapie, Massagen und manuelle Therapie verschrieben [ 22 ]. Schmerzen vaskulärer Ätiologie werden mit physiotherapeutischen Methoden wie Magneto- und Ozontherapie [ 23 ], gepulsten Strömen, Akupunktur [ 24 ] und Ultraschall [ 25 ] behandelt. Und Kopfschmerzen aufgrund einer Osteochondrose der Halswirbelsäule reagieren gut auf Elektrophorese mit verschiedenen Medikamenten.

Traditionelle Methoden zur Behandlung von Schmerzen in der rechten Schläfe

Leichte Schmerzen in der rechten Schläfe können durch eine Tasse heißen grünen Tee mit dem Saft einer Viertelzitrone oder einem Teelöffel Honig sowie durch das Trinken von 7 Gläsern Wasser pro Tag gelindert werden. [ 26 ] Unter den Heilpflanzen zur Schmerzlinderung sind in der Volksmedizin Pfefferminze [ 27 ], Zitronenmelisse, Lavendel [ 28 ] und Oregano besonders beliebt.

Aufgüsse dieser Kräuter werden nach dem gleichen Rezept zubereitet: Ein Esslöffel getrocknete Minze, Zitronenmelisse oder Oregano wird mit einem Glas kochendem Wasser übergossen und mindestens eine halbe Stunde in einem geschlossenen Behälter aufbewahrt. Danach abseihen und trinken: Minz- und Oregano-Aufguss – dreimal täglich ein halbes Glas und Zitronenmelissentee – mehrmals täglich einen Schluck.

Kopfschmerzen können mit einer Kompresse aus Apfelessig (1 Esslöffel pro Liter Wasser) gelindert werden. Versuchen Sie es mit einer kalten Kompresse an Ihrer Schläfe [ 29 ], [ 30 ]. Eine leichte Massage des siebten Halswirbels oder der Schläfe mit Menthol, Johanniskraut oder Rosmarinöl schadet nicht. Und das langsame Kämmen der Haare mit einem Knochen- oder Holzkamm ist eine wunderbare Massage, die die Durchblutung im gesamten Kopf verbessert.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Coenzym Q10-Ergänzungsmitteln eine wirksame Methode zur Behandlung von Kopfschmerzen sein kann.[ 31 ], [ 32 ]

Vorbeugung von Schmerzen in der rechten Schläfe

Um Schmerzen in der rechten Schläfe loszuwerden, müssen Sie sich an ein Regime halten: ausreichend Schlaf [ 33 ], [ 34 ], sich nicht überanstrengen, Alkohol einschränken [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], sich ausgewogen ernähren und öfter an der frischen Luft spazieren gehen, moderate körperliche Aktivität [ 38 ] oder Yoga [ 39 ] ausüben. Manchmal reicht dies aus, um ohne Medikamente auszukommen.

Nach einem anstrengenden Arbeitstag ist ein warmes Bad oder ein heißes Fußbad sinnvoll. Bei starken Kopfschmerzen im Zusammenhang mit vaskulärer Dystonie oder Blutdruckveränderungen hilft Akupressur an Kopf, Nacken und Händen, die Durchblutung zu verbessern.

Es ist sehr wichtig, sich richtig, also pünktlich und gesund zu ernähren. Frühstücken Sie unbedingt und trinken Sie eine halbe Stunde vorher ein Glas Wasser. Bei häufigen Kopfschmerzen empfehlen Experten, morgens auf nüchternen Magen einen Apfel zu essen.

Essen Sie Getreide, mageres Fleisch, Hüttenkäse und Seefisch, Gemüse und Obst sowie Brot mit Getreidezusätzen. Trinken Sie Kefir und natürliche Fruchtsäfte. Ingwertee ist ebenfalls hilfreich. Es wurde nachgewiesen, dass die Einnahme von 250 mg Ingwerpulver Migräneschmerzen genauso wirksam lindert wie das gängige Kopfschmerzmittel Sumatriptan [ 40 ]. Ingwer hilft auch, Übelkeit und Erbrechen zu lindern, häufige Symptome starker Kopfschmerzen. [ 41 ] Vermeiden Sie Gewürze, Würzmittel und verarbeitete Lebensmittel, insbesondere Fast Food. Mononatriumglutamat gilt als sicherer Lebensmittelzusatzstoff. Laut der Internationalen Klassifikation von Kopfschmerzerkrankungen kann es (oder genauer gesagt freies Glutamat) jedoch bei gesunden Menschen und insbesondere bei Migränepatienten Kopfschmerzen verursachen. [ 42 ] Verwenden Sie anstelle von Zucker Honig und begrenzen Sie die Salzmenge in Ihren Mahlzeiten. [ 43 ]

Vermeiden Sie Lebensmittel, die Nitrite und Nitrate enthalten. [ 44 ]

Ernährungswissenschaftler empfehlen, bei jeder Ätiologie und bei Schmerzen in der rechten Schläfe mindestens 150 g Sauerkraut sowie einen Esslöffel gemahlene schwarze Johannisbeere, Honig und ein beliebiges Pflanzenöl in die tägliche Ernährung aufzunehmen.