Die Grundlagen der gesunden Ernährung

Lebensmittel für Energie

Ernährungswissenschaftler behaupten, dass die richtige Ernährung nicht nur Hunger und Durst stillen, sondern auch Kraft tanken, Energie und Vitalität verleihen sollte. Manchmal reicht es schon, die eigenen Geschmacksgewohnheiten leicht zu ändern – und ein positives Ergebnis lässt nicht lange auf sich warten.

Nützliche und schädliche Lebensmittel für die Sehkraft

Der technische Fortschritt bringt zwar viele Vorteile mit sich, hat aber auch eine Kehrseite. Am Beispiel des Sehvermögens ist dies besonders deutlich. Fernseher, Computer und Tablets können eine „Überraschung“ darstellen, indem sie das Sehvermögen schädigen.

Vorteile von Rotwein

Die Vorteile von Rotwein sind seit langem bewiesen: Neben seiner wohltuenden Wirkung auf den gesamten Körper verbessert er die Herzfunktion. Wein ist ein Naturprodukt, das durch Gärung von Traubensaft gewonnen wird.

Produkte für die Lunge

Um zu bestimmen, welche Produkte für Raucher geeignet sind, sollten Sie deren Zusammensetzung verstehen. Schließlich ist eine mit den notwendigen Substanzen angereicherte Ernährung ein wichtiger Beitrag zur Verbesserung der Gesundheit der Lunge und des gesamten Körpers.

Immunitätsfördernde Lebensmittel

Wer oft krank ist oder Kinder hat, die sich ständig mit verschiedenen Infekten anstecken, fragt sich: Kann man durch bestimmte Ernährungsumstellungen die Abwehrkräfte stärken und welche Lebensmittel stärken die Immunität?

Lebensmittel zur Verbesserung der Verdauung - der Weg zur Gesundheit des ganzen Körpers

Die Ernährung und ihre Qualität spielen eine große Rolle. Es gibt Produkte zur Verbesserung der Verdauung, aber wir bevorzugen oft leichtfertig Fast Food, was leider zur Verkümmerung wichtiger Funktionen des Verdauungssystems führt.

Nützliche und schädliche Lebensmittel für den Magen-Darm-Trakt

Damit die Verdauung reibungslos funktioniert, sollten Sie regelmäßig Nahrungsmittel zu sich nehmen, die aus natürlichen, hochwertigen Darmprodukten hergestellt sind.

Nahrungsmittel für die Leber

Das wichtigste Organ sollte von jedem geschützt werden, der ohne Schmerzen und Krankheiten leben möchte. Dieses Ziel kann nur durch die Verwendung von Produkten erreicht werden, die der Leber zugute kommen.

Eiweißprodukte zur Gewichtsabnahme

Die Sportdiät ist bei allen beliebt, die überschüssiges Fett loswerden wollen. Sportler benötigen jedoch größere Mengen an Proteinprodukten als normale Menschen.

Haarprodukte

Schönes Haar ist der Traum aller Frauen und auch Männer. Eine ausgewogene Ernährung mit speziell ausgewählten Haarprodukten kann ein Hilfsmittel sein, um dieses Ziel zu erreichen.