Die Grundlagen der gesunden Ernährung

Welche Lebensmittel senken den Blutzucker?

Auf die Frage, wer außer Diabetikern blutzuckersenkende Produkte zu sich nehmen sollte und warum, beantworten wir ein Beispiel, das vielen bekannt ist, dem sie aber einfach keine Bedeutung beigemessen haben.

Was Fisch kann mit Pankreatitis sein: Sorten, Rezepte für das Kochen Gerichte

Eine Quelle für leicht verdauliches und hochwertiges tierisches Eiweiß ist Fisch. Dieses Produkt ist bei Pankreatitis zugelassen. Betrachten wir die Regeln und Merkmale seiner Verwendung.

Lebensmittel bei Nierenerkrankungen: erlaubte und verbotene Lebensmittel

Die Nieren fungieren als Filter im Körper. Je weniger Schadstoffe in die Verdauungsorgane gelangen, desto weniger Belastung entstehen für die Filter. Daher sollte die Ernährung von Produkten für die Nieren dominiert werden, die wohltuend wirken, das Ausscheidungssystem reinigen und unterstützen.

Lebensmittel bei Bauchspeicheldrüsenerkrankungen: eine Liste von

Die Bauchspeicheldrüse erfüllt äußerst wichtige Funktionen: Sie produziert den Verdauungsstoff Pankreatin und Hormone, ohne die ein Stoffwechsel nicht möglich ist.

Nützliche Lebensmittel zur Stärkung von Herz und Blutgefäßen: eine Liste von

Es scheint, dass Menschen länger leben, wenn sie sich besser ernähren. Besser bedeutet im Verständnis vieler: sättigender, schmackhafter und im Überfluss. Tatsächlich ist dies jedoch nicht der Fall, insbesondere nicht für das Herz-Kreislauf-System. Dieses wird neben Produkten für Herz und Blutgefäße auch durch Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Gewohnheiten und einen ungesunden Lebensstil negativ beeinflusst.

Lebensmittel für die Reparatur von Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren

Was mag die menschliche Leber? Die Liste nützlicher Produkte zur Leberregeneration umfasst sowohl Alltags- als auch Gourmetprodukte. Bei der Auswahl nach Geschmack und Budget sollten Sie gleichzeitig auf alles verzichten, was der Leber schadet.

Produkte zur Wiederherstellung des hormonellen Gleichgewichts bei Frauen und Männern

Es kommt vor, dass der hormonelle Hintergrund aufgrund eines Mangels oder Überschusses bestimmter Nährstoffe, die die sexuelle Sphäre beeinflussen, gestört ist. Dementsprechend kann die Situation auf die gleiche Weise normalisiert werden, indem Produkte in die Ernährung aufgenommen werden, um den hormonellen Hintergrund wiederherzustellen.

Produkte für die Regeneration von Haut und Haar

Bevor wir über Produkte zur Hautregeneration sprechen, sollten wir uns ansehen, welche Lebensmittel Ihre Haut schädigen können. Das heißt, sie können sie trocken oder zu fettig machen, stumpf machen und auf verschiedene Faktoren mit Peeling, Reizungen, Flecken oder Ausschlägen reagieren.

Lebensmittel zur Wiederherstellung des Nervensystems, des Gehirns und des Gedächtnisses

Aus Produkten zur Wiederherstellung des Nervensystems werden mit Mikroelementen und Vitaminen angereicherte Gerichte zubereitet. Wofür sind diese Produkte nützlich?

Produkte für die Reparatur von Knorpeln, Gelenken und Bändern

In welchen Fällen benötigt eine Person ein spezielles Menü mit Schwerpunkt auf Produkten zur Wiederherstellung des Knorpelgewebes? In der Regel bei altersbedingtem Knorpelverschleiß, wenn die Gelenke ihre Funktionen nicht mehr erfüllen.