Die Grundlagen der gesunden Ernährung

Was ist gesünder? Kaffee oder Zichorie?

Wer es gewohnt ist, den Morgen mit einem belebenden Getränk zu beginnen, wählt meist zwischen Kaffee und Tee. Die Wahl zwischen Chicorée und Kaffee entsteht, wenn Ärzte keine belebenden Mittel empfehlen und der völlige Verzicht auf das gewohnte Getränk unerträglich ist... Suchen wir nach einer Alternative?

Nützliche und schädliche Lebensmittel für Gelenke und Knorpel

Gelenke sorgen für die Beweglichkeit des Körpers. Beugen, Drehen, Bewegen und Gestikulieren sind möglich, wenn alle Gelenkkomponenten normal sind. Verletzungen und andere ungünstige Faktoren beeinträchtigen ihre Funktion.

Brei für Gastritis

Gastritis äußert sich durch Schmerzen, Übelkeit, Schweregefühl im Magen, Aufstoßen und Sodbrennen. Dieser Zustand zwingt Sie dazu, auf fettige, scharfe und grobe Speisen zu verzichten und auf sanftere Speisen umzusteigen: flüssige warme Suppen, schlüpfrige Breie und Kissel.

Lebensmittel, die den Säuregehalt reduzieren

Salzsäure schafft normalerweise günstige Bedingungen für die Verdauung der Nahrung, beseitigt schädliche Mikroflora und stimuliert den Abtransport der Nahrung vom Magen in den Darm.

Lebensmittel, die den Blutdruck erhöhen

Über niedrigen Blutdruck wird viel weniger gesprochen und geschrieben als über hohen Blutdruck, obwohl auch dieser mit ernsthaften Problemen verbunden ist.

Lebensmittel, die den Säuregehalt erhöhen

Die Lebensqualität hängt maßgeblich vom Wohlbefinden ab, und dieses wiederum hängt vom Zustand der Verdauungsprozesse, einschließlich des Säure-Basen-Haushalts, ab. Verdauungsprobleme können das Leben eines jeden Menschen ruinieren.

Lebensmittel, die den Blutzucker erhöhen

Die folgenden Lebensmittel haben wenig Einfluss auf den Zuckerspiegel: fetthaltige Speisen, verschiedene Eintöpfe, Sandwiches, Desserts mit Proteinen und Sahne, einschließlich Eiscreme.

Lebensmittel, die den Urin rot färben: Rote Beete, Cranberries

Eine Veränderung der Urinfarbe kann aus ganz trivialen Gründen auftreten, die nichts mit Krankheiten zu tun haben. Produkte, die den Urin rot färben, sind in der Ernährung fast jedes Menschen enthalten.

Welche Lebensmittel senken den Hämoglobingehalt im Blut: eine Liste von

Am häufigsten hören wir von Problemen im Zusammenhang mit niedrigem Hämoglobinspiegel, aber auch ein Überschreiten des Normwertes ist ein Hinweis darauf, dass mit dem Gesundheitszustand nicht alles in Ordnung ist.

Welche Lebensmittel senken den Cholesterinspiegel: Liste der Lebensmittel

Wie viel Schlechtes wurde schon über Cholesterin gesagt. Und ihm wird so viel Aufmerksamkeit geschenkt, dass es manchmal sogar so scheint, als sei es der Hauptfeind der Menschheit.