Angst vor ernsthaften Beziehungen bei Frauen und Männern

Zu den spezifischen menschlichen Ängsten, die als irrational (unmotiviert) gelten und als Phobien bezeichnet werden, zählt die Angst vor Beziehungen oder die Angst vor emotionaler Bindung. Gleichzeitig wird die Angst vor Liebesbeziehungen, die einen Menschen oft zur Einsamkeit verurteilt, als Philophobie definiert. [ 1 ]

Epidemiologie

Ausländischen Quellen zufolge wird bei fast 17 % der Menschen, die einen Psychoanalytiker aufsuchen, Angst vor engen Beziehungen beobachtet.

Seit Ende der 1980er Jahre ist unter japanischen Jugendlichen ein soziogenes Syndrom der Selbstisolation mit Elementen sozialer Phobie ( Hikikomori ) weit verbreitet. Zwischen 500.000 und 2 Millionen Menschen führen einen zurückgezogenen Lebensstil, lehnen enge Beziehungen ab und beschränken die Kommunikation mit anderen Personen als Familienmitgliedern auf ein Minimum. Gleichzeitig glauben (den Umfrageergebnissen zufolge) nur 35 % der verheirateten Erwachsenen in Japan, dass ihr persönliches Glück durch die Beziehung zu ihrem Ehe- oder Lebenspartner gefördert wird.

Ursachen Beziehungsangst

Mögliche Ursachen sowie potenzielle Risikofaktoren für die Entwicklung dieser Art von phobischer Störung – in Form einer unangemessen übertriebenen Angst vor Beziehungen zu jemandem in Ihrer Umgebung – können sowohl eine unterbewusste Reaktion auf ein Gefühl der eigenen Bedeutungslosigkeit als auch eine Folge mangelnder Erfahrung der Familie sein, Gefühle und Gedanken mit geliebten Menschen zu teilen. Dies geschieht, wenn die Eltern emotional instabil oder distanziert sind; wenn in der familiären Atmosphäre Entfremdung herrschte und keine vertrauensvollen Beziehungen bestanden; wenn einem Kind oder Teenager der persönliche Freiraum genommen wurde und er oder sie häufig Vorwürfe machte, was zur Entstehung einer Zwangsneurose, einem Gefühl der eigenen Verletzlichkeit und emotionaler Labilität führen kann.

Und diese tief verwurzelte Angst vor Nähe – emotionaler und oft auch körperlicher Art – führt dazu, dass sich der Mensch jedes Mal zurückzieht, wenn die Beziehung zu eng wird und er seine „emotionale Komfortzone“ verlässt. Das heißt, er gewöhnt sich an, seine Gefühle zurückzuhalten oder ganz zu blockieren. Dies kann zu Hypothymie (ständig schlechter Laune), depressiven Störungen und, laut einigen Psychiatern, sogar zu sozialer Angststörung führen – einer sozialen Phobie mit erhöhter Angst und Vermeidung von sozialen Situationen und Kommunikation durch die Betroffenen aufgrund von Verlegenheit, Unbehagen und Angst vor der negativen Meinung anderer über sie. [ 2 ]

Auch emotionale Schocks in der Kindheit und frühen Jugend, verbunden mit dem Verlust geliebter Menschen oder der Trennung von ihnen, gelten als Hauptursache für Philophobie. Weiterlesen - Angst vor der Trennung von den Eltern und Angst vor Fremden

Um wiederholten seelischen Schmerz (emotionales Trauma) zu vermeiden, vermeidet eine Person auch Bindungen, was manchmal zu einer vermeidenden Persönlichkeitsstörung führt.

Nach der bestehenden Bindungstheorie des britischen Psychologen John Bowlby (1907–1990) in der Psychologie entstehen emotionale Bindungen zwischen Menschen auf der Grundlage eines psychologischen Modells mit einem Motivationssystem (entstehen im Prozess der natürlichen Selektion) und klaren Verhaltensmerkmalen. Zunächst entstehen langfristige Bindungen (Bindungen) zwischen Eltern und Kindern, die dann bis ins Erwachsenenalter fortbestehen.

Dies gilt auch für Beziehungen zwischen Liebespartnern. Die Angst vor ernsthaften Beziehungen im Liebesbereich wird von Fachleuten als Bindungsphobie interpretiert, deren Ursachen nicht nur in Bindungsproblemen in der Kindheit, den Besonderheiten der Erziehung und Persönlichkeit, sondern auch in Missbrauch und/oder ungesunden Beziehungen mit Partnern in der Vergangenheit liegen können.

Die Bindungsangst, die sich oft auch auf andere Aspekte des Lebens erstreckt, erklärt auch die Angst vor dem Beginn einer Beziehung, insbesondere einer ernsthaften und langfristigen.

Darüber hinaus kann Beziehungsangst bei Männern auf der Angst vor Ablehnung (geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel) beruhen – bei schmerzhaften Ablehnungen, emotional traumatischen Erfahrungen aus vergangenen Beziehungen (Verrat, Untreue usw.). In vielen Fällen, insbesondere bei introvertierten Personen, lässt sich jedoch ein Zusammenhang mit einer neurologischen Störung wie Neurasthenie feststellen.

Angst oder Furcht vor emotionaler Nähe zu einer anderen Person kann sich zu einer Angst vor Beziehungen mit dem anderen Geschlecht und zu einer Angst vor sexueller Intimität entwickeln – einer Angst vor sexuellen Beziehungen (Erotophobie oder Genophobie). Byrne (1977) und seine Kollegen entwickelten ein konzeptionelles Rahmenwerk, das eine Reihe von Beziehungen zwischen erotischen Reizen, theoretischen Konstrukten und sexuellem Verhalten herstellt. Ein Hauptbestandteil dieser Theorie ist eine Art emotionaler Reaktion auf sexuelle Reize, die als Erotophobie-Erotophilie bezeichnet wird.

Angst vor sexueller Intimität – Angst vor Sex bei Männern entsteht oft aufgrund einer psychogenen erektilen Dysfunktion (Impotenz), deren Rückkopplung jedoch nicht ausgeschlossen ist. Es ist auch möglich, an Dysmorphie oder Dysmorphomanie zu leiden (unbegründete Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, übertriebene Scham dafür).

Und die Angst vor Sex und die Angst vor Beziehungen bei Frauen können in einer posttraumatischen Belastungsstörung und dem ausgeprägten Syndrom eines Opfers sexueller Gewalt (falls es so etwas in der Vorgeschichte der Patientin gab) oder in der Existenz einer irrationalen Angst vor sexueller Gewalt (Kontraphobie oder Agraphobie) oder in der Angst vor allen Männern – Androphobie – wurzeln.

Pathogenese

Während Angst in einer normalen Situation eine natürliche „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion auslöst, die es Tieren und Menschen ermöglicht, schnell auf reale Bedrohungen zu reagieren, gelten irrationale und übermäßige Angst und Furcht als maladaptive Reaktionen, die bei Angststörungen auftreten.

Ihre Pathogenese sowie die Mechanismen der Phobienentwicklung bleiben Gegenstand der Forschung. In letzter Zeit assoziieren viele Forscher erhöhte Angst und Unruhe mit neuroendokrinen Problemen, insbesondere einem Ungleichgewicht von Serotonin, Dopamin und GABA (Gamma-Aminobuttersäure), das auf die Rezeptoren von Neurotransmittern in Gehirnstrukturen einwirkt (die Verhaltens- und emotionale Reaktionen bestimmen), sowie einer erhöhten Sekretion von Adrenalin und Cortisol, die in den systemischen Blutkreislauf gelangen. [ 3 ]

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• Menschliche Ängste
• Phobische Störungen

Symptome Beziehungsangst

Experten zufolge ist es für einen Menschen schwierig, die ersten Anzeichen von Beziehungsangst zu erkennen. Wenn Sie sich jedoch jedes Mal, wenn Sie einer anderen Person (auch dem anderen Geschlecht) nahe kommen, unwohl fühlen, sich also unwohl und ängstlich fühlen (und oft den Wunsch verspüren, die Kommunikation abzubrechen und zu gehen), dann ist es möglich, dass Sie Angst vor emotionaler Bindung und Liebesbeziehungen haben.

In solchen Situationen können sich Symptome unbewusster starker Angst in Form einer Panikattacke äußern: Mundtrockenheit und Schwächegefühl, Ohrensausen und Schwindel, Schweißausbrüche oder Schüttelfrost, Atemnot und Herzrasen, Schmerzen oder Engegefühl in der Brust, Übelkeit und der Drang, auf die Toilette zu gehen. [ 4 ]

Diagnose Beziehungsangst

Die Diagnose von Phobien und Ängsten ist mit gewissen Schwierigkeiten verbunden, da die Person, die sich an einen Spezialisten wendet, sich der Existenz eines Problems bewusst sein und den Wunsch haben muss, es zu lösen.

Um dies zu identifizieren, wird eine Untersuchung der neuropsychischen Sphäre durchgeführt, und bei Vorhandensein körperlich wahrnehmbarer Manifestationen wird eine Untersuchung des autonomen Nervensystems durchgeführt.

Behandlung Beziehungsangst

Jede Phobie ist individuell, und auch ihre Behandlung ist individuell. Sie umfasst eine kognitive Verhaltenstherapie, die Anwendung einer Expositionstherapie, die von einem Psychotherapeuten zur Überwindung von Angst und Furcht durchgeführt wird, sowie Hypnotherapie.

Ergänzend zur Psychotherapie werden verschiedene Entspannungstechniken und körperliche Übungseinheiten eingesetzt, die Ihnen dabei helfen, zu entspannen und Ihre Atmung zu kontrollieren.

Benzodiazepine können verschrieben werden, um Symptome wie erhöhte Angst, starke Furcht und Panikattacken zu lindern. Antidepressiva werden bei depressiven Zuständen eingesetzt.

Ein qualifizierter Sexualwissenschaftler, der individuelle Sitzungen einer psychosexuellen Therapie durchführt, weiß, wie man die Angst vor sexuellen Beziehungen heilen kann. [ 5 ]

Verhütung

Spezielle Methoden zur Vorbeugung von Beziehungsangst wurden nicht entwickelt.

Prognose

Da es nicht immer möglich ist, die Angst vor Beziehungen, die verschiedene Ursachen haben kann, loszuwerden, geben Experten keine Vorhersagen ab.